Siden tiderne når leanness er blitt fasjonabelt, plager kvinner seg med alle slags dietter for å kvitte seg med overskytende kilo. Det er mange dietter som gir god effekt, men ikke alltid er det mulig å beholde oppnådd.
Vi presenterer oppmerksom på en oppskrift, kontrollert av våre bestemødre ennå - det er bokhvete, gjennomvåt i kefir for vekttap. Med hjelpen kan du effektivt miste overskytende kilo uten skade på kroppen.
Hva er hemmeligheten bak bokhvete med yoghurt, hva er de nyttige egenskapene til denne parabolen og hvordan man lager bokhvete med yoghurt for vekttap - alt dette vil vi vurdere nedenfor. Det er viktig å merke seg at det er mulig å gjennomføre effektive lossedager basert på denne parabolen uten å skade helsen.
Hvor nyttig bokhvete med yoghurt?
Vi vet alle at grøt bør være til stede i dietten. Det er korn som er ansvarlig for stoffskiftet og metningen av kroppen med alle nødvendige mikroelementer. I seg selv er bokhvete betraktet som en diett, er det ofte anbefalt å spise mens du er på diett. I bokhvete inneholder en stor mengde magnesium og jern, som påvirker kardiovaskulærsystemet. Kefir er et surt melkeprodukt som renser tarmene perfekt, derfor ble disse to komponentene satt sammen for å produsere den ideelle parabolen for å bekjempe overflødig kilo. Det er kefir som gir en sur smak.
Oppskrifter for matlaging bokhvete med kefir
Å forberede en slik tallerken er ganske enkel. Når vi lagker bokhvete, er forholdet mellom vann og korn 1: 1, kanskje andelen vann kan være litt mindre hvis croupen ble vasket på forhånd.
Hell bokhvete kefir i forholdet der du er komfortabel, alt avhenger av hvor tykk fatet du vil få. Ofte fylles 2/3 kopp bokhvete med et glass skummet yoghurt og legges over natten. Du kan dekke fatet med en tallerken eller litt varm kefir .
Som du kan se, har bokhveit med yoghurt ganske enkle matlagingrecept. Resultatet er en solid matrett som tilfredsstiller sulten godt og renser tarmene, og dermed bidrar til å miste ekstra pounds.