Visdomskunsten oppstod i Kina for mer enn to tusen år siden, restene av denne gamle undervisningen har kommet ned til vår tid. En av Mudras er kjent for alle som noensinne har sett asanu "lotus" fra yoga. I denne posisjonen ligger hender fritt på knærne med håndflatene opp, mens pekefingeren og tommelen er lukket i en ring. Denne posisjonen av fingrene kalles den vise kunnskapen og er en av de viktigste. Dens bruk anbefales for å lindre følelsesmessig stress, angst, angst, melankoli, tristhet og depresjon , og også for å forbedre tenkning, aktivere minne og konsentrere potensielle muligheter. Totalt antall Mudras er ganske vanskelig å nevne, bare de mest grunnleggende har ca. 30 stillinger. Ved hjelp av denne eller den Mudra-fingeren kan du løse en rekke problemer: takle sykdommer i kardiovaskulærsystemet, fordøyelseskanalen, leddsmerter, stress, lav immunitet etc. Så hva er den mirakuløse effekten av Yoga Mudras?
Wise - Yoga Fingers
Leger fra gamle tider trodde at den organisatoriske vitaliteten av en organisme er avhengig ikke bare av mat, men også på energi som kommer fra kosmos. Derfor, sammen med blodkarene i kroppen vår, er det energikanaler . Hvis en av dem slutter å fungere riktig, begynner helseproblemer. Årsaken til slike feil kan være forskjellig - fra dårlig arvelighet til stress, og resultatet er i alle fall en - en sykdom. Yoga fingre (Mudras) kan gjenopprette den normale strømmen av energi og løse problemene.
Dette skyldes at de seks viktigste energikanaler som forbinder hjertet, hjernen, lungene, leveren, karet, milten, tykk og tynntarm, fortsetter i hender og fingre. Det var herfra at en slik utbredt oppfatning oppsto at hender kan ha en kurativ effekt. Vanligvis refererer dette til behandling av andre mennesker, men Mudras (yoga fingre) gir en mulighet til å hjelpe kroppen din. For å gjøre dette må du koble fingrene i visse kombinasjoner, som vil aktivere energikanaler, gjenopprette riktig strøm av energi og eliminere "funksjonsfeil" i syke organer.
Utfør slike øvelser bedre i et rolig miljø, og fjern alle smykker fra hånden.
Stress i hender og fingre bør også unngås. For å påvirke kroppen var kompleks, må du bruke flere Mudras, gi hver øvelse 5-10 minutter, og gjenta det 5-6 ganger. Den optimale tiden for trening er 45 minutter, under medisinering må du trene en halv time etter å ha tatt medisinen eller 30 minutter før den.