Det er et stort antall måter du kan kvitte seg med ekstra pund på. Men de fleste kvinner er på utkikk etter den minst kostbare, men effektive måten. I den moderne verden er det veldig populært - slanking med ingefær. Hvorfor ingefær, fordi det bare er et lagerhus med nyttige stoffer og vitaminer, og den positive effekten på kroppen er anerkjent selv av ernæringseksperter og leger.
Positive egenskaper
- Gode smertestillende midler, bidrar til å lindre betennelse og helbrede sår.
- Et utmerket verktøy for å forbedre metabolske prosesser, og bidrar også til å fjerne fra kroppsslagg, toksiner og kolesterol.
- Hjelper mage fordøye mat, fungerer som en mild avføringsmiddel .
Du må vite at metoden for å miste vekt med ingefær har noen kontraindikasjoner:
- Tilstedeværelse av et sår;
- graviditet eller amming
- feber,
- problemer med mage og tarmen;
- allergier;
- kolitt.
Hvis du overskrider den tillatte dosen, kan du oppleve diaré, kvalme og til og med oppkast. Vurder flere tips for bruk av ingefær for raskt vekttap:
- Prøv fra tid til annen for å gjenta løpet av å drikke ingefærte.
- Du kan sette et lite stykke ingefærrot i vanlig te.
- Ginger med honning for vekttap er en fantastisk tonic som øker immuniteten din.
- Drikk 2 liter te om dagen, men ikke før du går i dvale, da det vil være veldig vanskelig for deg å sovne.
- For 2 liter kokende vann trenger du bare 4 cm ingefærrot, som må klippes så tynt som mulig. Drikk, etter brygging er det nødvendig å spenne, slik at smaken ikke er tart. Drikk en varm drink, men bare i små porsjoner.
- Legg dine favoritt urter og krydder til ingefær for rask slanking for å oppnå en fantastisk smak.
La oss se på flere alternativer for å lage ingefærte.
Det første alternativet
For ham trenger vi: 2 liter vann, 4 cm ingefærrot, 2 fedd hvitløk. Finhak ingefær, hvitløk og legg dem i en termo, hell kokende vann. Å insistere at slike te er nødvendig innen 3 timer, etter at tiden er gått, filtrerer vi. Du må drikke den i små porsjoner.
Det andre alternativet
For dette alternativet trenger du følgende ingredienser: rot - 2 cm, mynte - 1 ss. skje, klype kardemomme, juice av 1 sitron og oransje, litt honning og 1 liter kokende vann. I kombinasjonen av sitron , ingefær og vann - et utmerket verktøy for å miste vekt. Bruk en blender, slip ingefær, mynte og kardemomme. Vi legger den i en termo og hell den med kokende vann i en halv time. Etter filtrering, la avkjøles, og tilsett juice av sitrus. Å søte drikken, legg til honning. Denne kjølte drikken slår perfekt tørst i sommervarmen.
Det tredje alternativet
La oss nå lage en salat, som også bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds. Vi trenger følgende ingredienser, betrakt dem som en prosentandel, slik at du kan tilberede noen mengde salat:
- gulrøtter - 30%;
- rødbeter - 20%;
- appelsinskall - 10%;
- sitronmasse - 20%;
- pulver av selleri - 10%;
- roten til ingefær - 10%;
- vegetabilsk olje - 2 ss. skjeen.
Kokeprosessen er som følger: rødbeter må bakt i ovnen, og deretter grind alle ingrediensene, bland dem i en bolle og krydre med vegetabilsk olje. Denne salaten er en fantastisk medisin. Det påvirker positivt bukspyttkjertelen, tarmene, magen, hjertet, leveren, lungene og nyrene. Denne salaten er en utmerket tonic for alle organer. Nå må du teste disse helbredende egenskapene på kroppen din.