Det er mange teknikker rettet mot selvutvikling, så de inkluderer tantra. Regelmessig praksis lærer deg å oppdage og kjenne din egen kropp, hvordan å avsløre det indre energipotensialet, hvordan å bli kvitt det negative og oppnå indre harmoni.
Hva er tantra?
Teknikken eller verktøyet for å utvide sin egen bevissthet kalles tantra. Dette er en spesiell kultur som bestemmer menneskets holdning til verden. For å utvide begrepets grenser er det vanlig å bruke energi av chakraer, og i de fleste tilfeller er det seksuelt. Tantra - en måte for en kort periode for å få noen styrke eller rikdom.
Tantriske teknikker
Det er et stort antall øvelser som tar sikte på å utvide bevisstheten og tilpasse visse områder av livet. Det anbefales å holde økter i et varmt rom, hvor det er verdt å belyse lys eller røkelse. Det er noen enkle øvelser på hvordan å gjøre tantra hjemme. Det er viktig å merke seg at de presenterte teknikkene kan brukes til forskjellige formål, for eksempel å tiltrekke kjærlighet eller forbedre den økonomiske situasjonen.
- Den enkleste øvelsen som du kan avdekke det indre energipotensialet, seksuell tiltrekning og bare slappe av. Det er nødvendig å bosette seg i en komfortabel stilling og begynne å puste dypt og jevnt gjennom munnen, men ikke i thoracic, men i bukets vei.
- En annen tilgjengelig tantra innebærer bruk av visualiseringer. Lukk øynene dine og begynn å forestille deg selv på et sted med bare varme og hyggelige følelser. Føl deg rolig og ro. Å være i illusjonens verden, kan en person tegne seg selv de ønskede tingene i virkeligheten.
- Den riktige måten å tantra innebærer en riktig oppfatning av ens egen kropp, og derfor anbefales det å sitte naken foran et speil og nøye undersøke hver del av kroppen din og være spesielt oppmerksom på intime organer.
Tantra - energiledelse
For å tilpasse sine liv med tantra, brukes chakraer - energisentre som er i stand til å transformere energien som kommer inn i dem. Hovedet er chakraet på baksiden av hodet og det er ansvarlig for energien til kundalini, som er informasjonen fra tidligere inkarnasjoner. Energitantra innebærer bruk av meditasjoner, dietter, visualiseringer og en spesiell verdenssyn. På de første stadiene av trening kan se slik ut:
- Vær komfortabel og slapp av ved hjelp av de velkjente meditasjonsteknikkene.
- Konsentrere oppmerksomheten på chakraet og forestill deg hvordan en stråle av energi kommer fra den fra rommet, metter kroppen og utvider bevisstheten.
Tantra er kjærlighetens kunst
Forholdet mellom en mann og en kvinne som er i et par, i henhold til tantrisk praksis, må være basert på respekt og harmonisk sammenblanding. Partnere må oppleve hverandre som høyere vesener. Tantra av kjærlighet innebærer konsentrasjon på kjærlighetskakraen, som ligger i hjerteområdet. Det finnes teknikker du kan bruke for par:
- Partnere må sitte overfor hverandre og deres oppgave er bare å berøre ulike deler av kroppen, overføre sin varme energi, ømhet og kjærlighet.
- Den neste tantra innebærer enighet for elskere, som det er nødvendig å ligge på den ene siden og kose sammen. Det er viktig at kroppene er rettet i en retning og har den mest identiske posisjonen. I denne tilstanden anbefales det at du holder deg for en stund, noe som gjør treg åndedrag og utånding, føles som en helhet.
Tantra - hemmelighetene til seksuell ekstase
Det antas at ekte glede kan oppnås ved å praktisere tantrisk sex, hvis formål ikke er å få en orgasme, men å konsentrere seg om dine egne følelser og følelser.
- Partnere bør være så avslappet som mulig, slik at energistrømmer kan kommunisere fritt med hverandre.
- Av stor betydning er pusten, gjennom hvilken sjelene er forbundet. Det må være dypt og jevnt. Eksperter anbefaler under prosessen å holde hverandres hender og konsentrere seg om rytmen til partnerens pust.
- Seksuell tantra for kvinner og menn innebærer lange kjærester, slik at de kan studere en partners kropp og gi ham ekte glede.
- Det er viktig å velge stillinger med maksimal seksuell kontakt.
- På kroppen av en mann og en kvinne er positive og negative poler og hvis det er riktig stimulert først, vil tiltrengningen øke. En kvinne har en positiv pol i brystet og hjertet, og en mann i kjønnsområdet. Negative poler, tvert imot.
Tantra av "venstre hånd"
Alle teknikker er delt inn i høyre og venstre, så den andre er rettet mot å forbedre bevisstheten og beskytte mot skadelige mentale prosesser. Tantra av "venstre hånd" innebærer nødvendigvis fysisk coisjon. Hovedmålet er å ringe og holde kundalini-energien. Tantra i venstre hånd bruker en rekke seksuelle praktiser, kjøtt og beruselse, som ikke favoriserer tantraen til høyre hånd.
Tantra og kristendom
I analysen er det mulig å finne fellesfunksjoner mellom tantriske systemer og kristne tradisjoner. Den nærmeste er tantraen til Kashmir Shivaism, fordi hovedskolen heter "Trika", som betyr "treenighet", som er tro på Faderen, Sønnen og Helligånden. En annen lignende egenskap er fremveksten av guddommelig nåde, som en viktig betingelse for menneskets åndelige utvikling og fordeling. På mange måter er meditasjon og bønn lik. Hvis vi vurderer kirkens mening, så har tantra og ortodoksi ingenting til felles, og en slik sammenligning er blasfemi.
Tantra - bøker
I bokhandlerne finner du en stor mengde litteratur om temaet tantrisk praksis, for eksempel følgende publikasjoner:
- "Tantrisk kjærlighet" Sarita Ma Ananda. Denne boken presenterer moderne tantra i form av meditasjoner, designet av mester Osho. I tillegg er hemmelighetene til å puste, massasje og sex avslørt, noe som bidrar til å forbedre kvaliteten på seksuelt liv .
- "Introduksjon til Tantra. Transformasjon av begjær »Lama Yeshe . Tantriske læresetninger er representert av en stor mester og en kjent lærer i moderne tid. Leser denne boken, en person går gjennom alle stadier av tantrisk kunst.