I det vanskelige saken om å bekjempe fedme, kan du bruke en rekke metoder. For eksempel, sopp for vekttap - de er svært effektive, fordi de beriker kroppen din med vegetabilsk protein og dessuten ikke for høyt i kalorier. I tillegg til vanlige sopp, sopp, kantantereller og andre varianter som vi bruker på kjøkkenet, er det noen woody sopp som anbefales til bruk ved å miste vekt.
Sopp i kostholdet
For å lage en lett tallerken, erstatt bare kjøtt, fjærfe eller fisk med sopp. Denne regelen fungerer perfekt for både de første kursene og for den andre:
- Til lunsj kan du tilberede soppsuppe, borsch med sopp, soppsuppe eller vegetabilsk suppe med sopp.
- Til middag med sopp kan du lage ragout, pilaf eller bare legge stewed sopp til enhver side parabolen.
Å spise denne måten, vil du gå ned i vekt, fordi soppene er mye lettere enn kjøtt. 100 gram diettbiff stod for 187 kalorier, og for samme mengde mushrooms - bare 27 kalorier. Derfor, ved å bruke sopp i matlaging i stedet for kjøtt, vil du gå ned i vekt uten mye anstrengelse. Selvfølgelig er det best å lage mat til middag, noe som gjør det siste måltidet det enkleste.
Slanking sopp slanking maskin
Mushroom Reishi (tinder) for vekttap begynte å bruke de første menneskene i Asia. Denne soppen vokser på svake trær og stubber. Den inneholder aminosyrer, peptider, lipider, alkaloider, glykosider, essensielle oljer. I tillegg er det vitaminer og en rekke mineraler: kalsium, mangan, natrium, svovel, jern, sink, kalium, magnesium, kobber, germanium.
Som regel distribueres produkter med en slik sopp i sammensetningen gjennom nettverksmarkedsføring, og så langt er det ikke kjent om pålitelige studier som nøyaktig vil vise sin effektivitet for vekttap.
Sopp chaga slanking
Denne sopp er veldig lik i innholdet av mineraler og vitaminer til tinderen. Vanligvis helles det varmt vann 1:10 og insisterer 5 timer, så ta tre ganger om dagen for et halvt glass en halv time før måltider.