Svømming er ikke bare en sport, men også en fin måte å slappe av og holde kroppen i form. Hvis det ikke er mulighet for å svømme i åpne reservoar, er det ideelle svømmebassenget. Men før du kjøper et abonnement, må du lære de grunnleggende reglene for atferd i bassenget.
Før første besøk bør du lære reglene for bruk av bassenget, som bør følges til enhver tid. Når du forbereder en svømmetur, bør du huske på at det siste måltidet skal være minst 40-50 minutter før du går til bassenget. Sørg også for at du har tatt alle nødvendige ting som overholder reglene for å være i bassenget, nemlig:
- badedrakt;
- en hette til bassenget ;
- et håndkle;
- et sett med hygieneprodukter for dusjen;
- Spesielle sko til bassenget (gummi tøfler eller badekåper).
Også bør sikkerhetsreglene i bassenget tas i betraktning. Hvis du ikke vet hvordan du skal svømme, må du informere treningslæreren som vil gi deg spesielle svømmeutstyr eller personlig hjelp i trening. I alle regler for svømming i bassenget
Sanitære regler for bassenget
I svømmeklassene må også sanitærreglene for svømmebassenget overholdes. For det første, for muligheten for å besøke bassenget, er det nødvendig å presentere doktors konklusjon om at du har fullført en hel medisinsk undersøkelse og ikke har kontraindikasjoner av helsehensyn for svømming. For det andre er det nødvendig å følge de grunnleggende hygieneregler - sørg for å ta en dusj før og etter bading, og ikke bruk kremer og sterke aromatiske stoffer.
Å overholde de grunnleggende regler for oppførsel i bassenget, vil svømmingsklassene ikke bare være til nytte for helsen, men vil også gi glede.