En godbit og en medisinsk plante - så du kan ringe aromatiske bringebær. Hennes saftige bær er et ekte lagerhus av vitaminer og andre næringsstoffer. Hindbær er ansett som en av de mest nyttige bær for vekttap.
Egenskaper og fordeler med bringebær for vekttap
Regelmessig bruk av disse bærene bidrar til å forbedre metabolske prosesser i kroppen. Hindbær har ingen direkte fettforbrenning, men som andre produkter av vegetabilsk opprinnelse inneholder den mange vitaminer, mineraler og andre forbindelser, uten hvilke de biokjemiske prosessene i menneskekroppen er svært treg. Periodisk forkjøl deg med bringebær, vil du få et helt sett næringsstoffer, og dette vil bidra til å forbedre metabolisme, det vil si indirekte påvirke prosessene for å brenne fettstoffer. Fordelene med alle favorittbærene dine slutter ikke der:
- de er en kilde til pektiner og fibre, og bidrar derfor til å fjerne fra tarmtoksiske stoffer;
- I tillegg inneholder bringebær forskjellige vitalt viktige vitaminer (askorbinsyre, B-vitaminer, retinol);
- Dessuten er bær veldig rike på mineraler, de kan finne en stor mengde jern, kalium, kobber, magnesium og sink;
- ikke berøvet bringebær og organiske syrer, og selv i det er det anthocyaniner - forbindelser som normaliserer viskositeten til blodet.
Det er disse duftende bærene en ekstra egenskap - å fjerne fra kroppen overflødig væske. Raspberry produserer en lett vanndrivende effekt, så noen ganger anbefales det å brygge bringebærblader for vekttap og drikke den resulterende infusjonen som te. Forresten, blader er ikke fratatt alle disse nyttige forbindelsene. Kosthold på bringebær er nyttig for de som opplevde problemet med forstoppelse, fordi det bidrar til å rense fordøyelsessystemet på grunn av tilstedeværelsen av fiber og pektin.
Sant er det små begrensninger. Søt smak av denne bæren er gitt av glukose og fruktose - "raske" sukkerarter, tilbøyelig til å sette i form av lipider. Derfor er det ikke verdt å gå ned i vekt for å misbruke bringebær.