Mennesker som ikke er velbevandret i idrett og idrett ernæring har en tendens til å tro at proteinet gir bivirkninger i store mengder, er svært skadelig og kan generelt anses som ikke mindre skadelig enn steroider. Men utdannede mennesker som forstår hva protein er og hva de gjør av det, vet at dette bare er en myte støttet av de som bare ikke forstår dette spørsmålet.
Er det noen bivirkninger i sportsnæring, nemlig protein?
For å forstå svaret på dette spørsmålet, må du nøye forestille deg hva et protein er. Protein er det andre navnet på proteinet. Protein, sammen med karbohydrater og fett, er en av komponentene i mat. Med andre ord er proteinet i sportsernæring det samme proteinet fra kjøtt, myse (melk) eller egg. Forskjellen er at i idrettsnæring er den renset, isolert og har ingen urenheter og form av fett og karbohydrater, noe som er ekstremt sjelden i mat.
Atleten trenger mer protein enn den gjennomsnittlige personen, siden protein er byggematerialet for muskler, og dets bruk påvirker direkte styrken, utholdenheten og muskelveksten. For å få tilstrekkelig mengde protein fra mat, må du spise store mengder, fordi proteinet i maten ikke inneholder for mye. I stedet kan du bare ta sportnæring, som har alle de samme fordelene som konvensjonelle proteinprodukter. På grunn av det faktum at proteinet kommer i en renset form, absorberer kroppen det raskere, og det begynner umiddelbart å arbeide med muskelgjenoppretting.
Dermed vil bivirkningene av proteinet for kvinner og menn være det samme som når de blir konsumert, for eksempel kjøtt eller egg, det vil si fraværende.
Protein - bivirkninger og effekter på potens
Noen mennesker som har hørt om forverring av styrken til de mennene som tok steroide anabolika, mener at whey protein gir en slik bivirkning. Steroid medisiner er imidlertid hormonelle, noe som forklarer deres innflytelse. Et protein er bare protein . Og han kan ikke påvirke denne sfæren på noen måte.
Hva er bivirkningene av proteinet?
Harm protein kan forårsake bare de menneskene som ikke vil bruke protein generelt. Denne gruppen inkluderer de som lider av nyresykdom. Det er en oppfatning at proteiner er i stand til å forårsake sykdommer i denne sfæren, men det har vært vitenskapelig fastslått at dosene tatt av kroppsbyggere ikke kan føre til en slik effekt.
I noen tilfeller bidro mottak av proteiner til å identifisere nyresykdommen, som allerede var i mannen, men oppsto ikke, siden organets belastning var liten. Et annet alternativ er å identifisere nyresykdom, som det var en arvelig disposisjon. Det er ikke en eneste sak når et protein vil forårsake noen sykdom i denne sfæren ved det faktum at den brukes.
Det er verdt å merke seg at selv om nyreproblemet oppdages under prosedyren, er det helt reversibelt og fører ikke til alvorlige konsekvenser.
Det er studier som viser at i noen tilfeller valleprotein forårsaker akne, men dette er vanligvis forbundet med å ta svært store doser.
For menn er soyaprotein uønsket fordi det inneholder fytoøstrogen, en naturlig erstatning for det kvinnelige hormonet. Dette kan forårsake forårsakende bivirkninger og allergiske reaksjoner. Imidlertid har det allerede blitt bevist at soyaprotein har en lav biologisk verdi, og derfor er bruken uønsket.