Det er ikke en hemmelighet for alle at riktig ernæring er en garanti for helse. Og for babyer er det viktig i en dobbel, fordi de har samme helse, bare dannet, eller rettere sagt, lagt grunnlaget.
Hver mamma vil at hennes baby skal bli sterk og sunn. Derfor prøver han å gi barnet det aller beste. Maten er ikke et unntak. Alle foreldre har en tendens til å maksimere rekke matkremmer, gjør det ikke bare velsmakende, men også nyttig. Dette kan gjøres ved hjelp av en omelett, fordi det er for barn en skikkelig godbit.
I hvilken alder skal omelett bli gitt til barn?
Omelett anbefales å inkludere i barns diett når han blir ett år gammel. Som andre produkter, må du introducere det gradvis. Start med et lite stykke og se på reaksjonen av babyens kropp. Hvis alt gikk bra neste gang, øker du delen. Over tid kan du legge til forskjellige produkter til omelett, for eksempel ost, tomater, paprika eller spinat.
Hvordan lage en omelett for et barn?
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- melk - 50-100 ml;
- grønnsak eller smør - 1 ss .;
- salt på toppen av kniven.
forberedelse
Vask eggene godt, brøt dem i en bolle og vis dem forsiktig med en visp eller en mikser. Hell i melken og bland igjen. Form oljen med olje og hell i blandingen og legg i en dampkoker i 15-20 minutter. Et lignende resultat kan oppnås hvis du legger omelett i mikrobølgeovn i 3 minutter.
Steam omelett er veldig nyttig for barn, fordi det lagrer mye vitaminer og næringsstoffer.
Er det mulig for et barn å skremme hvis det er utslett?
Et kyllingegg, og spesielt protein, er et ganske sterkt allergen. Hvis du etter å ha gitt barnet en omelett for å prøve en allergisk reaksjon, ikke fortvil, trenger du ikke helt forlate denne parabolen. Du kan lage en omelett fra vaktelegg, de inneholder mye mer nyttige mikronæringsstoffer enn kylling, men ikke forårsake allergier.
Oppskriften på omelett fra vaktelegg
Ingrediensene
- vaktelegg 5-6 stk.;
- melk - 50 g;
- en liten olje;
- salt på toppen av kniven.
forberedelse
Slå eggene i bollen (for dette er det veldig praktisk å bruke spesiell saks for vaktelegg, de kutter enkelt en del av skallet, og du trenger ikke å lure med det i lang tid). Så pisk dem med en visp eller en mikser. Hell i melken og bland igjen. Form oljen med olje og hell i blandingen. I dampbåten i 15-20 minutter og klar. Bon appetitt!