Melon - en melonkultur, som tilhører familien av gresskar. Dette er en favorittbit for både voksne og barn, som ikke bare tjener som vannkilde, men også mange nyttige stoffer. Melonsammensetningen er meget variert og rik på verdifulle sporstoffer, så denne bæren bør regelmessig bli inkludert i kostholdet.
Sammensetning og næringsverdi av melon
Kjøttet i denne kulturen er 90% vann, derfor slokkes det tørst så godt, og det har også mange enkle og komplekse karbohydrater som gir søt og velsmakende kjent for alle. Men til tross for at karbohydrater har stor betydning for fett og proteiner, er energivaren av produktet liten og er bare 35 Kcal per 100 g. Inneholder i masse og stivelse, pektiner, kostfiber, organiske og umettede fettsyrer, aske. I melon er det mange vitaminer - A, C, E, PP, gruppe B, og også mineraler - kalium, kalsium, sink, magnesium, svovel, fosfor, klor, jod, kobolt etc.
Nyttige egenskaper
En slik kjemisk sammensetning av melon gir denne bæren mange nyttige egenskaper, blant hvilke det kan noteres:
- forbedring og bevaring av syn, samt bekjempelse av hudfeil som følge av å gå inn i sammensetningen av vitamin A;
- stimulering av leukocyttproduksjon og forbedring av immunforsvar. Dette er verdien av vitamin C;
- metning av kroppen med fuktighet, samt en god vanndrivende effekt. Drikke meloner er en utmerket forebygging av blærebetennelse og kreft i urinveiene;
- rensing av kroppen av toksiner og toksiner, som er mulig på grunn av tilstedeværelsen av pektiner, og cellulitt fungerer som en forebygging av forstoppelse, normaliserer arbeidet i fordøyelsessystemet.
Men ikke bare er dette nyttig melon med sin rike sammensetning av sporstoffer. Det er også et utmerket antidepressivt middel som ligner på sjokolade , som beroliger nerver og gjenoppretter hjerterytmen, og i dette henseende er det godt som en frisk frukt og tørket. På grunn av sin evne til å normalisere den hormonelle bakgrunnen, er det nyttig å bruke den til kvinner i alle aldre, så vel som for gravide, hvis kropp trenger støtte så mye. Sammensetningen av melon vitaminer er slik at det er verdt å se nærmere på det til menn. Det er ingen hemmelighet at sink er ansvarlig i kroppen av representanter for den sterke halvdel av menneskeheten for seksuell lyst og normalt arbeid i reproduktive systemet.
Så melon kan fungere som et forebyggende tiltak for impotens og spesielt dets frø. Siden antikken har frøene blitt brukt som et koleretisk, vanndrivende og antiinflammatorisk middel. Deres buljong brukes i kosmetikk for å bekjempe fregner, alder flekker og akne.