Selvfølgelig er det en ting hvis vi ikke vil forkjølle oss selv med sjokolade eller kake fra tid til annen, og helt annerledes, når vi vil konsumere dem hver dag i store mengder. Så hvorfor vil vi alltid alltid ha en søt, med og etter mat, før seng og etter søvn, og til og med om natten? Årsakene kan være forskjellige, men vi vil vurdere de vanligste og mest sannsynlige.
Hvorfor alltid veldig mye vil ha en søt?
Vet ikke hvorfor du alltid vil ha mye søt med bestemte intervaller, for eksempel etter middagen? Dette kan tyde på en ubalanse i ernæring, kanskje på grunn av ny diett eller omvendt feil mat - hurtigmat. Vi arrangerte en fridag for oss selv, bestemte oss for at du kunne leve på et glass mineralvann og en agurk. Og så var det et uopprettelig ønske om å spise noe søtt, smaksatt med hodepine. Så kroppen uttrykker sin protest, han trenger glukose. Stopp mocking ham, balanserer kostholdet ditt.
Med feil ernæring, når vi spiser på farten, klemmer alle slags ubrukelig brus, blir kroppen for mye karbohydrat. Med tanke på at dette er farlig for seg, overfører han raskt karbohydrater til fett, blodsukkernivået reduseres, kroppen ser det igjen som en fare og sender et signal til hjernen, noe som fører til at vi vil spise noe søt.
Noen ganger vil ønsket om å spise noe søtt fremstå før du går i seng, etter det eller om natten. Også i dette er det ikke noe forferdelig. Dermed prøver kroppen å gjøre opp for mangel på glukose i blodet, hvis feil er feil diett. For ikke å våkne om natten og ikke kjøre til kjøleskapet, kan du prøve å drikke et glass vann eller melk for en natt med tillegg av en spiseskje honning.
Hvis du vil ha en søt hele tiden, alltid og overalt, så kan det snakke om en alvorlig nervøs spenning, konstant stress. Det er ikke lenger en diett som skal vurderes, og håndtere årsaken til denne tilstanden.
Og ønsket om søtt kan skyldes behovet for aktiv hjerneaktivitet - økt blodsukker vil hjelpe. Men bare et slikt ønske om søtsaker bør forekomme fra tid til annen, og ikke hele tiden.
Også, søtt kan være nødvendig for kroppen med mangel på glukose på grunn av noen sykdommer eller skader, si en hjernerystelse eller osteokondrose. Bare begrense forbruket av søtt her, du kan ikke, bare hodepine vil fungere, du må forstå kilden til et slikt problem.
En annen avhengighet av den søte kan også være psykologisk. For eksempel, siden barndommen, er du vant til å ta små skuffelser med godteri, og nå, etter å ha mottatt et notat fra overordnede eller har ødelagt neglen din, begynner vi å spise kaker med kilo, uten vane. Derfor er det nødvendig å skille mellom det faktiske behovet for en organisme i søtt og vane. Behovet for å ignorere er umulig, men med vane å kjempe - en pen ting.
Hvorfor vil du ha søtt til gravide kvinner?
En gravid kvinne vil kanskje ha en søt av flere grunner. En av dem er mangelen på et kvinnelig hormon. Som et resultat faller humøret og han vil hente noe søtt. Og selvfølgelig kan den søte veien vekk i store mengder på grunn av erfaringene, vanen med å gripe stresskrem.
Disse grunnene er ganske ufarlige, det er ikke noe forferdelig i dette ønske om søthet. Men det er en annen grunn, for i løpet av graviditeten kan det være et sterkt ønske om søtsaker - det er interne sykdommer. Slike sykdommer er en hel gruppe, men deres konsekvenser kan forebygges hvis man ikke forsømmer besøk hos legen.
Hvorfor vil du alltid ha en søt før måneden?
Det handler om hormonet østrogen, eller rettere sagt, dets mangel. Nivået etter eggløsning faller kraftig og ved begynnelsen av menstruasjonen er på sitt laveste punkt. I mangel på østrogen gjør en kvinne ulykkelig, er hun ofte i dårlig humør. Derfor prøver vi å spise sjokolade før den månedlige.