Livet til en kvinne med hvert tiår blir mer intens, men indre ro og balanse forblir de viktigste verdiene. Meditasjon praksis vil bidra til å returnere til kildene til din sjel. Mange kvinner i dag er glad i åndelig utvikling, men ofte velger de å praktisere de praksisene som er mer egnet for menn. I mellomtiden er det spesielle vakre meditasjoner designet spesielt for kvinner. Finn deg selv, endre livets holdninger, finn fred og oppdag kilden til kvinnelig energi - alt dette er under kraften til kvinners meditasjoner. Vi snakker om dem i dag.
Meditasjon "Tilgi deg selv" for kvinner
Vi er svært tilbøyelige til å akseptere ansvar for alt som skjer. Sabotering er en av favorittaktiviteten til en kvinne, som i mellomtiden blokkerer kvinners energi. Tross alt er et av våre hoveddestinasjoner kjærlighet, som først og fremst må begynne med kjærlighet for seg selv. La oss prøve en effektiv meditasjon "Forgi deg selv":
- sitte i en behagelig pose og slapp av alle kroppens muskler;
- Gjenta mentalt setningen: «Med oppriktig kjærlighet og uendelig takknemlighet, tilgir jeg meg selv og godtar den som Gud gjorde meg. Jeg tilgir meg selv for mine tanker, følelser og handlinger. Jeg elsker meg selv. "
Du kan prøve å utføre denne meditasjonen, sitte foran speilet og vende til din egen refleksjon. Prøv å ha så mye oppriktighet i ordene som mulig.
Meditasjon "kvinnelig energi"
Få mennesker vet at vi kan meditere på å øke kvinners energi ved å engasjere seg i hverdags kvinners arbeid. Forutsatt at det bringer oss glede og fyller med fred. Men i dag tilbyr vi deg å prøve meditasjon, som er rettet mot å utvide kvinnelig energi som kommer fra livmoren vår:
- lukk øynene og konsentrere all oppmerksomhet på livmoren;
- Inhaling, spenne de indre musklene;
- ved utånding forestill deg hvordan livmoren utvides, og den er fylt med energi;
- gjenta 15 ganger til følelsen av intern pulsering;
- nå ved utånding, forestiller du at jordens energi går gjennom føttene, stiger ut i livmoren og fyller den;
- forestill deg at med hver gang livmor og energi utvides. Den fyller rommet, deretter byen, ekspanderer seg til jordens størrelse, og fyller deretter universet.
- forestill deg at du flyter i pulsasjonen av universet, noe som gir opphav til uendelig og nye verdener. Du er en del av denne store kraften;
- etter begynnelsen klemme plassen. Først til jordens størrelse, da - landet, etter - byen, og så videre til det kommer tilbake til livmorets grenser;
- takk denne plassen og åpne øynene dine.
Meditasjon "indre mann og indre kvinne"
Hver kvinne bærer seg ikke bare kvinne, men også mannens energi. Det kvinnelige prinsippet er kreativt, det krever kosmosens energi, mens den maskuline, ved hjelp av handlinger, formidler denne energien. Når vi undertrykker (eller ikke bruker) noen av energiene, fører dette til et brudd på harmoni. I tillegg, ved å åpne din indre mann og kvinne, kan du bygge et mer harmonisk forhold med din ekte partner. Siden alle manglene som spesielt irriterer deg i din partner - ikke mer enn en refleksjon av deg selv.
Lukk øynene dine og prøv å se bildene av mannlige og kvinnelige energier i form av to personer. Tenk deg at de ser på hverandre. Hvordan føler hver av dem for øyeblikket?
Prøv å laste ned og lytte til meditasjon for kvinner "indre mann og indre kvinne." Øv det til forholdet mellom dine interne partnere er den mest harmoniske.
I tillegg kan du meditere, gjenta for deg selv spesielle bekreftelser. Det er mange bekreftelser som passer for kvinner som er satt til suksess, og disse meditasjonene bidrar til å takle kreativ stagnasjon på jobben, overdreven skinnhet eller vantro i deres styrke. Resultatet av positive holdninger vil ikke vare lenge!