Behandlingen av sykdommer begynner alltid med utnevnelsen av en diett, som bør frigjøre pasientens kropp til en faktor som byr på en allerede ubenyttet stilling fra overflødig vekt . Men og uten overvekt bør pasientene ta mer oppmerksomhet til maten - faktisk er vi det vi spiser. Det er ingen tvil om at dietter ikke bare er profylaktiske, men de kan også kurere mange sykdommer.
Sant ikke, hver diett er så nyttig. For vekttap eller for behandling er det bare ett vitenskapelig godkjent ernæringssystem - dette er et medisinsk kosthold. Det er godkjent og begrunnet, og selv om det ikke tiltrekker fans av raskt vekttap, men accustoms til et rasjonelt kosthold.
Fordeler og ulemper
Som ethvert annet mattsystem har det medisinske dietten sine fordeler og ulemper.
Blant fordelene er det nødvendig å nevne at menyen på kostholdet ditt vil være vitenskapelig begrunnet, og det er verdt mye. I tillegg normaliserer det medisinske diett metabolisme, det er viktig for vekttap og for behandling. Bare ved å harmonisere kroppens interne prosesser, kan du løse problemet med overvekt en gang for alle. Og for det tredje vil du ikke være strengt begrenset til menyen - alle er fri til å velge hva han liker, selvfølgelig, innenfor listen over tillatte produkter.
Med hensyn til ulemper:
- du må telle kalorier;
- Det er ikke verdt det å vente på hurtige resultater fra kostholdet til leger.
meny
Det medisinske dietten er ikke en sult i det hele tatt, dette bekrefter overflod av tillatte produkter (daglig kaloriverdi er 1200 kcal):
- rug og kli brød;
- fettfattig kjøtt;
- lavfett havfisk, sjømat;
- kyllingegg i form av omeletter;
- melk, yoghurt, kefir , rømme;
- ost, ost - med et minimum av fett;
- grønnsak og smør - så lite som mulig;
- perle bygg og bokhvete;
- grønnsaker - alt, poteter - er begrenset;
- søte og sure bær og frukt;
- suppe, okroshka, borsch, rødbeter;
- kaffe med melk, svart og grønn te;
- bær og grønnsaksjuice.
Produktene skal tilberedes, dampes, stuves, baktes. Fra frukt til å lage gelé, kompott, gelé.
Forbudte produkter:
- brød av mel av høyeste klasse, kaker, smør og bladerdeig;
- Røkt kjøtt, kjøtt og fisk hermetikk, halvfabrikata;
- fettkvaliteter av kjøtt, fjærfe, fisk;
- stekte egg;
- smeltet melk, gjærmet melk, krem, yoghurt med fyllstoff;
- belgfrukter, semolina, ris, havregryn, pasta;
- saltet og syltet grønnsaker;
- søte frukter og bær (datoer, bananer, druer, rosiner);
- noen konditori;
- potet, meieri, bønnesuppe;
- fete, krydrede sauser og dressinger, krydder og krydder;
- søtsaft, kakao, kvass, alkohol.
Etter å ha forlatt kostholdet, bør et normalt, balansert kosthold ikke bli spesielt fylt opp med produkter som du nektet å gå ned i vekt.