Vitamin B12 spiller en ubetydelig rolle i å opprettholde normal funksjon av alle systemer i menneskekroppen. Cyanokobalamin, et navn gitt til dette vitaminet av forskere, støtter blødning, kontrollerer nervesystemet, forsyner muskelvevet med oksygen, forbedrer fordøyelsen, er uunnværlig for utvikling og vekst av barn, etc. Mangel på vitamin B12 kan forverre tilstanden til mange organer, forstyrre metabolismen og forårsake utvikling alvorlige sykdommer.
Årsaker til vitamin B12 mangel
Det er mange faktorer som forårsaker mangel på vitamin B12:
- Fravær av produkter av animalsk opprinnelse i kosten. Først av alt kommer vitaminet inn i kroppen med kjøtt, melk, etc. Hvis du ikke bruker disse matvarene, er vitamin B12-mangel garantert for deg.
- Kronisk anemi eller andre autoimmune sykdommer.
- Alkoholisme.
- Problemer med tarmene. Sår, gastritt, konsekvensene av kirurgiske operasjoner i magen, alt dette kan forstyrre absorpsjonen av vitaminet.
- Lang mottak av medisiner eller prevensjonsmidler.
Symptomer på vitamin B12-mangel
Mangel på cyanokobalamin kan forårsake forverring av kroniske sykdommer eller føre til utvikling av nye farlige plager, inkludert anemi , så du bør umiddelbart konsultere lege dersom du har følgende symptomer på vitamin B12-mangel:
- blanchering av huden;
- sterke hjertebanken;
- rask puste;
- lettelse av huden på håndflatene;
- betennelse i slimhinnen i munnen;
- minneverdigelse;
- depressiv tilstand;
- nummenhet eller "prikkende" av lemmer;
- opprørt mage;
- blødende tannkjøtt;
- forverring av visjonen;
- noen ganger hallusinasjoner;
- alvorlig tretthet ;
- ringe i ørene;
- kvalme;
- forstyrret søvn.