Det kjemiske dietten i 4 uker er utviklet på grunnlag av de grunnleggende kjemiske prosessene som foregår i kroppen. Utviklere av denne metoden for vekttap hevder at hvis du velger riktig mat, kan du i stor grad akselerere prosessen med fettforbrenning .
Grunnleggende om et kjemisk kosthold i 4 uker
Denne metoden for vekttap kan brukes av mange, og resultatet avhenger av de første indikasjonene på skalaen. For å forbedre resultatet anbefales det å trene regelmessig.
Reglene for å lage en meny med det kjemiske kostholdet i 4 uker:
- Det er viktig å følge alle kostholdsretningslinjer. Hvis et produkt er uakseptabelt, kan det ikke byttes ut, men bare fjernes fra menyen.
- Hvis det ikke er noen indikasjon på mengden av produktet, bruk det til du føler deg full.
- Et par timer etter å ha spist, er det en hungersnød, så kan du spise en salat, gulrot eller agurk.
- Det er viktig å opprettholde en vannbalanse og drikke minst 2 liter. Du kan til og med ha råd til et par bokser av brus. Drikk etter å ha spist mat er forbudt.
- Med hensyn til varmebehandling kan produktene stues, kokes, bakt og også dampbehandles.
- Hvis menyen indikerer en kylling, erstattes den med noe annet kjøtt er forbudt. Kok det uten huden, koke eller bake.
- Frukt kan være annerledes, men det er unntak: fiken, banan, datoer, druer og mango.
- Av grønnsaker er tabu poteter. Det er strengt forbudt å bruke oljer og fett.
- Hvis det var minst en feil i menyen eller en dag ble savnet, må alt startes fra begynnelsen.
- Det anbefales å begrense eller helt utelukke salt fra menyen, da det forsinker vann i kroppen.
- Det er viktig å avstå fra å drikke alkoholholdige drikker.