Hvordan ta ingefær for vekttap?

Mange har minst en gang i sitt liv sett ingefær i basaren og i form av merkelige røtter eller i en landbar i form av rosa petals. Men mange gledet seg ikke på hva nyttig krydder de prøvde. I tillegg til matlaging, brukes det veldig ofte i dag som en fettforbrenner. La oss finne ut den fulle informasjonen om hvordan du tar ingefær for vekttap.

nytte

Også dette krydderet er mye brukt i medisin. La oss vurdere de terapeutiske egenskapene til ingefær for vekttap:

1. Hjelper å kvitte seg med kvalme, både hos gravide og under bevegelsessykdom.
2. God forebygging og behandling av sykdommer som overføres av luftbårne dråper.
3. Reduser smerter i leddene.
4. Bidrar til å bevare ungdom i lang tid.
5. Et flott antistressmiddel.
6. Det forbedrer stoffskiftet i kroppen og fjerner giftstoffer.

Selvfølgelig har dette produktet også sine egne kontraindikasjoner: forekomsten av allergi, leversykdom, hjerte, så vel som sår og blødninger. Du kan ikke drikke det til gravide kvinner. Det anbefales heller ikke å overskride normen for ikke å forverre helsen din.

Hvordan søke?

For å finne ut hvordan ingefær påvirker vekttap, må du legge til dette krydderet til mat og te, og du kan også lage en spesiell ingefærdrink. For eksempel, legg til spicery til salat eller stewed grønnsaker . Det anbefales å rette opp kostholdet og fjerne skadelige produkter fra det.

Hvordan lage mat

La oss nå finne ut hvordan du kan spise ingefær å gå ned i vekt. Det er et stort antall oppskrifter for denne drinken, vurder flere av dem:

Oppskrift nr. 1

Du må kutte i tynne skiver ingefær og sette dem i en termo, hell kokende vann, i forholdet mellom 2 ss. skjeer for 1 liter. La i infusere i 30 minutter etter at du har drukket den mottatte drikken dagen før du spiser.

Oppskrift nr. 2

I denne versjonen må du helle ingefær på tynne strimler med gilled vann og sette på en liten brann. Du må koke det i 25 minutter. Når drikken er avkjølt litt, legg til litt honning og sitronsaft til det. Du kan også legge til din favoritt urter , for eksempel mynte eller cowberry.

Oppskrift nr. 3

Dette alternativet er for de som vil miste vekt veldig raskt, uansett hva. Ta i like deler hvitløk og ingefær og hell vann, noe som burde være 20 ganger mer. La for å infuse i 15 minutter, belast og drikk i små porsjoner hele dagen.

Oppskrift # 4

Først skal du male 60 gram mynteblader og legge til en liten ingefærrot til den, som også pre-chop. Legg til et lite kardemomme og hell det hele med kokende vann. Insister i 30 minutter, og deretter belastning. I den resulterende drikken, tilsett 1/3 av et glass sitronsaft og 1/4 av et glass oransje. Kjøl den resulterende drikke og drikke når du vil.

Generelt er roten nødvendig for å kjøpe en liten, som en aprikos, basert på 2 liter vann. Det anbefales ikke å drikke en slik drink før du går til sengs, siden den har en forfriskende effekt. Tørk ingefær for vekttap, selvfølgelig mindre nyttig, men det kan være bruk en ganske lang tid.

Nyttige tips

1. Oppbevar ingefærrotten i kjøleskapet, men ikke mer enn en uke, da det mister sine nyttige egenskaper.
2. Du kan fryse den, i denne tilstanden er den lagret i 3 måneder.
3. 2 ss. en skje med fersk ingefær er lik 1/8 av en skje av bakken.
4. Sørg for å konsultere en lege som vil gi deg tillatelse til å bruke denne metoden for å miste vekt.

Så vi skjønte hvordan å ta ingefær for vekttap, nå må du få en rot og begynne å gå ned i vekt.