Vitenskapelig bevist at kanel bidrar til å gå ned i vekt, så det anbefales å legge det til forskjellige retter. Nedenfor er noen oppskrifter for vekttap, som inkluderer kanel.
Fordeler med kanel for vekttap:
- reduserer nivået av glukose i blodet;
- øker metabolismen
- reduserer følelsen av sult.
De mest populære og deilige oppskrifter for vekttap
Kefir med kanel for vekttap
Kombinasjonen av kalsium og kanel bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds, ettersom de akselererer metabolisme og nedbryter fett.
ingredienser:
- kefir - 1 vare;
- ingefær - 1/2 ts;
- kanel - 1/2 ts;
- chili pepper.
forberedelse
Bare bland alle ingrediensene og drikk på tom mage og før du legger deg til sengs.
Apple med kanel slanking oppskrift
Bakte epler er en utmerket kaloribasert dessert, som er ideell for å miste vekt.
ingredienser:
- epler - 4 stk;
- rosiner - 8 stk.
- nøtter - 3 stykker;
- honning - 30 g;
- kanel.
forberedelse
Rene epler skal kuttes i tynne plater og legges på en tallerken. Topp med kanel til smak, nøtter, rosiner og hell all honning. Du kan lage mat i ovnen eller mikrobølgeovn - 7 min.
Slanking drikke med kanel
Miracle drink hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men også for å øke stoffskiftet , og oppmuntre.
ingredienser:
- kokende vann - 200 ml;
- kanel - 1/2 ts;
- honning - 1 ts.
forberedelse
Det er nødvendig å helle kanel med kokende vann og la det fylles, så snart vannet kjøler seg ned, legger du til honning. Rør til det oppløses og la det komme i et par timer. Ta det en halv kopp på tom mage og før du legger deg til sengs. Oppbevares i kjøleskapet, du trenger ikke å riste drikken før bruk.
Du kan også lage matost med kanel for vekttap, som vil være en fantastisk dessert til middag. Slike fine retter vil diversifisere ditt daglige kosthold og forbedre trivsel.