Idrettspsykologi er en vitenskap som studerer den menneskelige psyks aktiviteter i løpet av idrett. Det antas at denne delen av livet ble åpnet i psykologi i 1913, da dette initiativet ble foreslått av Den internasjonale olympiske komité. Som et resultat ble det arrangert en kongress, og senere i andre halvdel av 1900-tallet ble det internasjonale samfunnet for sportspsykologi (ESSP) etablert. Det er året 1965 som regnes som året for offisiell internasjonal anerkjennelse av denne vitenskapen.
Idrettspsykologi: spesialistoppgaver
I løpet av sitt arbeid handler idrettspsykologen med psykodiagnostikk, gruppearbeid og tiltrekker seg de mest moderne og progressive metodene, slik at man kan balansere utøverens tilstand og skape gunstige mentale forhold for sin egen utvikling og seier.
Som regel krever psykologien til en idrettskarriere en jevnlig kommunikasjon av en idrettsutøver med en psykolog, der følgende oppgaver løses:
- Formasjon av vitenskapens psykologi i sport.
- Bekjempe spenningen før starten og økende konsentrasjon.
- Hjelpe i kritisk, vanskelig for atleten situasjoner.
- Mastering evnen til å håndtere følelser, evnen til å trekke seg sammen.
- Danner den rette motivasjonen for vanlig trening .
- Bygg det rette forholdet med trener og team.
- Klar målinnstilling og representasjon av det endelige ønsket resultat.
- Psykologisk beredskap for konkurranser.
I dag har idrettspsykologi oppnådd enestående popularitet, og nesten alle seriøse lag eller idrettsutøvere har sin egen ekspert. Men noen ganger blir denne rollen tatt på gammel måte av treneren.
Vitenskapens psykologi i sport
Både voksen og barns sportspsykologi krever obligatorisk studie av delen om viljen til å vinne. Vinnerens psykologi i sport er svært viktig for alle som ønsker å oppnå virkelig meningsfylte resultater i det valgte feltet.
Atleten blir alltid ledet av to parallelle stater: På den ene side er dette et lidenskapelig ønske om å vinne, på den annen side - frykten for å miste. Og hvis bare den andre er høyere enn den første, er resultatet av arbeidet til en slik idrettsutøver beklagelig.
Som forberedelse til konkurransen fra de tidligste stadiene av utøveren er det viktig å ta hensyn til det faktum at tap er bare en indikator på at du må endre treningsmodellen.
Spesialister sier - hver spesialist har en spesiell sone av selvtillit, som er inngjerdet av øvre og nedre terskler. I dette tilfellet indikerer toppen det maksimale antall fortløpende seire, etterfulgt av frykten for å være en taper. Dette er en feil holdning, der en person ikke tror at etter 10 seire, oppnår han også den 11..
Den lavere troverdigheten bestemmes av det maksimale antall situasjoner av suksessive tap, hvoretter en vedvarende følelse av usikkerhet oppstår. Enkelt sagt, etter å ha mistet 5 ganger på rad, kan utøveren feilaktig tro at han ikke vil kunne vinne neste gang.
Følgelig er jo mindre tallet bestemt av øvre og nedre terskler, jo mindre er konfidenssonen . Psykologen er forpliktet til å jobbe med utøveren over utvidelsen, fordi det er i en behagelig psykologisk tilstand at utøveren har størst sjanse til å beseire sine motstandere.
Psykologens oppgaver slutter ikke der: det er viktig å lære atleten riktig oppfatning av både seier og tap, slik at ingen eller den andre ikke forstyrrer sin utvikling og trygt fortsetter å erobre nye topper.