Beet anses som upretensiøs i omsorg og har mange nyttige stoffer i sammensetningen, som gunstig påvirker nivået av syrebasebalanse av hele organismen. En stor mengde sink, jern, kobolt, jod og andre stoffer er svært nyttige for helse. Priceless er beatin, som er et aktivt stoff som hjelper fullstendig assimilering av absorbert protein.
Mange mennesker lurer på om det er mulig og hvordan å gå ned i vekt med rødbeter? Hvis du kombinerer denne grønnsaken med kjøtt, kan du føle deg fullstendig i lang tid.
Slanking med rødbeter
Prosessen med å miste vekt kan finne sted ved hjelp av juice og sukkerroer salat. Kostholdet er veldig enkelt: innen 2 dager trenger du bare å spise den. Hver dag må du spise opptil 2 kg grønnsaker, som er delt inn i 7 like deler. Det er noen med omtrent samme tidsintervaller. Under dietten må du drikke rikelig med vann. Det er etablert at i to dager kan du kaste mer enn 1 kg.
Salat med bete for vekttap
Hvis du ikke vil spise bare rødbeter, kan du lage en deilig matrett.
ingredienser:
- Stekte rotgrønnsaker - 2 stk.
- Krim løk - 1 stk;
- kirsebærtomater - 5 stk.
- unge bønner - 50 g;
- honning - 1 ss. skje;
- olje - 2 ss. skje;
- Nøtter (valgfritt) - 50 g;
- salt til smak.
forberedelse
Grønnsaker kuttes i små stykker, nøtter stek i en panne. Deretter legger du til grønnsakene og koker i 6 minutter. Da er det tid for rødbeter.
Kaloriinnholdet i denne deilige salaten med rødbeter er 105 kcal / servering.
Kosthold på betesaft
Kosthold på rødbeterjuice vil bidra til å kvitte seg med opptil 5 kg overvekt. Tilberedt juice er bedre å ikke spise i sin rene form, det kan skade mageslimhinnen. Det er bedre å legge til 50% vann eller annen juice til den. Start dietten med en liten mengde, så
Hvordan riktig å forberede en bete?
Du må nøye, men vask forsiktig huden, deretter i kaldt vann, legg det på brannen og bring det til koking. Beets brygges fra 40 minutter til 1,5 timer, alt avhenger av størrelsen på grønnsaket. Husk at rotbeskjærelsen kun er tilberedt i sin helhet, takket være at alle de fordelaktige stoffene i beter vil bli bevart, noe som gir det en smak og gjør den nyttig.