Nyttige egenskaper av grønnbladsalat er ganske omfattende og har gunstig innvirkning på arbeidet til alle systemer og organer.
De viktigste av dem er:
- Det sliter med dannelsen av kolesterolplakk, bidrar til å styrke og elastisitet i blodkarets vegger, bidrar til å opprettholde dem i en sunn tilstand. Denne greenen er ikke forgjeves anbefalt å bruke hele tiden for å forebygge slag, samt personer som lider av anemi og vaskulære sykdommer.
- Forbedrer blodsammensetningen og fremmer sin normale koagulering.
- I salat inneholder det høye innholdet av ulike vitaminer og antioksidanter som støtter immunsystemet, øker kroppens vitalitet, kjemper med avitaminose . Legene anbefales å bruke det som en profylakse for forkjølelse og virussykdommer. Avkjøling av denne planten anbefales ofte som en god ekspektorant.
- I følge innholdet av karoten er salatsalat sammenlignbart med gulrøtter, så dets bruk i mat har en gunstig effekt på synet.
- Takket være kaliuminnholdet bidrar en grønn salat til å normalisere blodtrykket.
- Bladsalat er rik på jod og fosfor, som har en gunstig effekt på hjernens aktivitet.
- Grønn "healer" har en beroligende effekt på nervesystemet, forbedrer søvnen, takler raskt depressive tilstander, emosjonell spenning, kronisk tretthet. Salat anbefales for barn, spesielt skolealder - periodisk bruk av den bidrar til å forbedre konsentrasjonen og konsentrasjonen i læring.
- Grønn salat regulerer vann-saltmetabolisme i kroppen, virker som et vanndrivende middel.
- De bruker "krøllete" grønnsakskultur i sykdommer i leveren og nyrene.
- Inkludert planten i den daglige menyen, kan du redusere risikoen for å utvikle kreftvulster betydelig.
- Gunstig effekt på reproduktive system av menn og kvinner.
- Salat fremmer produksjonen av magesaft, forbedrer fordøyelsen og metabolisme. Legene anbefales ofte å inkludere det i kostholdet til personer som lider av forstoppelse, gastritt og kolitt . Nyttige egenskaper til grønn salat er så effektive at bruken bidrar til å helbrede sår og sår i mage og tarm.
- Det anbefales i postoperativ periode å gjenopprette kroppens styrke.
Den mest nyttige bladsalaten anses mørkere og lysere i utseende - i det er innholdet av vitaminer og mineraler maksimert.
Hvor nyttig er et salat til kvinner?
Hva er nyttig for et bladsalat for kroppen av et rettferdig sex? Denne helbredende "healer" er utvilsomt viktig og nødvendig for helsen til enhver kvinne, primært som en kilde til folsyre. Det er i stand til å regulere den hormonelle bakgrunnen, lindre spasmer under menstruasjon, reduserer sannsynligheten for utvikling av onkologi av bryst og eggstokkene, forenkler livet til en kvinne i overgangsalderen.
Jenter vil sannsynligvis være interessert i å vite hvor nyttig et bladsalat er for skjønnheten i hud, negler og hår. Leger-kosmetologer og dermatologer hevder enstemmig at grønn salat tar en ledende posisjon i listen over produkter for bevaring av ungdom og skjønnhet. Vedlikeholdet i salat av en betydelig mengde svovel, silisium og fosfor, og også andre mikroceller, påvirker effektivt utseendet, gir skinn til glans og til hud - en sunn farge,
På grunnlag av dette helbredende anlegget blir det laget forskjellige masker, som gjenoppretter og nærer epidermis.
Hva er nyttig for et grønt bladsalat for gravide?
Verdien av grønn salat er først og fremst uttrykt i innholdet av folsyre, som er så nødvendig for kroppen til en gravid kvinne. Dette stoffet reduserer trusselen om abort, reduserer risikoen for intrauterin anomalier hos fosteret. Og innholdet i den grønne salaten av kalsium og protein gir babyen den riktige utviklingen.