Hva er nyttig melon - alt du trenger å vite om meloner og kalebasser

Juicy, duftende og deilig melon er en av de mest populære fruktene om sommeren. Nyt kjøttet, mange mistenker ikke engang hvilken fordel de bringer til kroppen sin. Det er mange folkemessige oppskrifter, inkludert forskjellige deler av denne store bæren.

Melon - kjemisk sammensetning

Saftig pulp består av 90% vann, men dette betyr ikke at det ikke er noen nyttige stoffer i det, fordi alt er jevnt omvendt. Den inneholder grove fibre, fete og organiske syrer. Selve emnet er hvilke vitaminer som er i melonen , og listen er derfor omfattende: E, PP, A, C og Gruppe B. Den store bæren inneholder makro og mikroelementer: kalsium, jern, natrium, kalium, svovel, mangan og så videre.

Melon - nyttige egenskaper

Med vanlig konsum av saftige frukter kan du forbedre helsen din betydelig og øke hastigheten på behandlingen av ulike sykdommer. Det er en hel liste over hva melon er nyttig for:

1. Sammensetningen inneholder folsyre og B-vitaminer, som er viktige for kvinners helse, og de hjelper også med visse gynekologiske sykdommer.
2. Takket være tilstedeværelsen av kraftige antioksidanter, kan du kvitte seg med frie radikaler , og dette bidrar til å redusere risikoen for kreft.
3. De positive egenskapene til meloner er forbundet med tilstedeværelsen av karotenoider, som er viktige for øyehelsen, siden de reduserer risikoen for grå stær.
4. Det bidrar til å normalisere nervesystemet, som hjelper til å takle stressende situasjoner, dårlig humør og søvnløshet. Inkludert i kalium øker strømmen av blod og oksygen til hjernen, noe som gir tonisk effekt. I massen er det stoffer som bidrar til utviklingen av "lykkehormonet".
5. Kjøtt og frø har en helminthisk effekt. For å takle parasitter er det nødvendig om morgenen på tom mage å drikke et glass juice.
6. Behandling av meloner i folkemedisin brukes på grunn av antiinflammatorisk virkning, og med daglig bruk av cellulose er det mulig å forhindre ødeleggelse av ledd og benvev.
7. Den rike kjemiske sammensetningen forårsaker en positiv effekt på hjertet og blodkarets aktivitet, slik at du kan redusere trykket, fjerne dårlig kolesterol og redusere risikoen for alvorlig sykdom.
8. Siden kjøttet er 90% vann, har det en kraftig vanndrivende effekt, slik at fosteret kan betraktes som en naturlig behandling for nyre steiner, nyre og nephritis.
9. Nyttige egenskaper manifesteres også med ekstern applikasjon, for eksempel vil en brystkompresjon fra massen hjelpe astma, bronkitt og lungebetennelse.
10. For å bli kvitt blåmerker og abscesser på huden, kan du bruke masse- og melonskallet. Med allergi ta et melonbad.
11. Tørket frø kan brukes av menn for å øke styrken.

Melon for magen

På grunn av tilgjengeligheten av fiber, vil saftig masse være nyttig for arbeidet i fordøyelseskanalen, rense tarmen og forbedre motorens ferdigheter. Det påvirker også de nevrotrofiske prosessene positivt, noe som er viktig for å fungere i magen og tarmene. Finn ut om en melon er nyttig, det bør sies at ikke fullstendig moden melon kan forårsake ubehagelige opplevelser i magen. Det er forbudt å spise kjøtt på tom mage, og det er best å bruke det som en matbit. Når du spiser meloner i store mengder, kan dårlig fordøyelse oppstå.

Melon med gastritt

Denne melonkulturen refererer til tunge for fordøyelsesprodukter, selv for å behandle et lite stykke av organismen tilbringer mye energi og tid. Som et resultat, begynner annen mat som er i magen, å vandre, slik at frukten ikke anbefales for personer med gastritt, sår og andre gastrointestinale problemer. Et annet viktig poeng er melon for halsbrann, og det er derfor ikke inkludert i listen over forbudte matvarer, men det bør huskes på at i kombinasjon med enkelte produkter det selv kan forårsake ubehag.

Melon med forstoppelse

Ifølge statistikken lider hvert år flere og flere av forstoppelse. Det forklares av usunn diett og stillesittende livsstil. Finn ut hvorfor melon er nyttig, det er verdt å påpeke at det effektivt takler et slikt problem som forstoppelse, siden det har en sterk avføringsvirkning. Dette skyldes det faktum at massen inneholder mye cellulose og pektin, noe som bidrar til rømning av galle. Ikke så sterk, men har avføringsmiddel og tørket melon.

Melon i diabetes

Selv om denne bæren er søt, kan personer med diabetes noen ganger skjemme seg bort med en liten mengde deilig pulp. I dette tilfellet er det verdt å vite hvor nyttig den modne melonen er:

1. Saftig frukt har en vanndrivende og avføringsvirkning som bidrar til å bli kvitt forstoppelse og skadelig slagg. Positivt påvirker det fordøyelsessystemet og stoffskiftet.
2. Melon i diabetes er nyttig på grunn av tilstedeværelsen av folsyre, som bidrar til å normalisere den hematopoietiske funksjonen til milten og øke parametrene for røde blodlegemer og hemoglobin.
3. Med type 2 diabetes er bæren nyttig for å redusere blodtrykket ved å fjerne aterosklerotiske forandringer.
4. Det er viktig å avklare med legen din hvor mye du kan spise meloner, fordi hver person har en individuell dose insulin. I den andre typen er ikke mer enn 200 g kjøtt tillatt.

Melon for leveren

Saftig pulp absorberes godt av kroppen, mætter den med nyttige stoffer, forbedrer arbeidet med indre organer. Sammensetningen av frukt inkluderer antioksidanter, som er viktige for leversykdommer. Bruken av melon for kroppen er knyttet til evnen til å gjenopprette og justere kroppens arbeid. Ved leversykdommer anbefales det å drikke vannekstrakt av melonfrø.

Melon i pankreatitt

For å forstå om det er mulig å inkludere en saftig frukt i kostholdet ditt , er det viktig å vurdere sykdomsfasen.

1. Den akutte formen. I dette tilfellet bør massen abstained, siden den stimulerer produksjonen av magesaft, noe som forårsaker bukspyttkjertel sekresjon. Enkel karbohydrater skaper en ekstra belastning på endokrine celler i bukspyttkjertelen, noe som forverrer sitt arbeid.
2. Remisjon. Melon, fordelene som skyldes den rike kjemiske sammensetningen, samtidig som det opprettholdes en normal sukkerutveksling er tillatt. Først er det bedre å spise i form av gelé eller mousse. Hvis tilstanden ikke forverres, kan du allerede spise kjøttet.

Melon med vekttap

Mange tror at søt frukt er forbudt å spise hvis du vil gå ned i vekt. Faktisk, i små mengder, er melon til og med nyttig å miste vekt. I tillegg er det verdt å merke seg at det er spesielle melon dietter . En vanlig misforståelse er at melon er høy i kalorier, men faktisk inneholder 100 g masse bare 35 kalorier. Det er andre fordeler med denne uvanlige bæren:

1. Hjelper med å rense kroppen av akkumulerte toksiner og toksiner.
2. Har en vanndrivende effekt, fjerner overskytende vann fra kroppen og dermed eliminerer hevelse.
3. Melon i kostholdet er et utmerket alternativ for snacks, fordi det bidrar til å bli kvitt sult. Bruk den som en nyttig dessert.

Melon i kosmetologi

Dette nyttige produktet kunne ikke etterlates uten oppmerksomhet fra kosmetologer. Tradisjonelle kosmetiske produkter har lenge bevist sin effektivitet, selv i sammenligning med dyre butikker. Fordeler med melon for kroppen til en kvinne er enorme, fordi ved hjelp av massen og juice av denne bæren, kan du takle forskjellige hudproblemer, forbedre hårets tilstand og forbedre hele kroppen.

Melon for ansiktet

Masker laget på basis av melonmasse, med regelmessig bruk gir fantastiske resultater. For å forberede dem på kjøttets kjøtt, legg til forskjellige ingredienser. For å lage melk, er det nødvendig å blande melonsaft, melk og vanlig vann i like store mengder. I rollen som toning tonic, kan du bruke vanlige juice bær. For å være sikker på dette, er det nødvendig å vite hva som er nyttig for en melon for ansiktet:

1. Takket være karoten og kalium er det en fuktighetsgivende effekt og øker stoffskiftet .
2. Har antimikrobielle og tørkeeffekt, noe som er viktig for personer med fet hud.
3. Senker aldringsprosessen, akselererer regenerering av huden, gir den fløyelsaktig og myk, for alt dette er en maske for en person fra en melon.
4. Bestående av ascorbinsyre forbedrer prosessen med kollagendannelse, noe som gjør huden stram og elastisk.
5. Hjelper med å redusere utseendet på fine rynker, forbedre hudfarge og beskytte deg mot de negative effektene av UV-stråling.

Melon for hår

Det er mange folkemidlene som er ment for hårpleie. For å forbedre tilstanden til håret, må du gni juiceen i håret ditt og pakke det med en film i 40 minutter. For en fetttype anbefales det å legge til litt sitronsaft. Masker fra meloner har følgende effekt:

1. Det sammensatte silisiumet forbedrer hårets tilstand, noe som gjør det skinnende og silkeaktig.
2. Å finne ut hvor nyttig en melon for hår er, er verdt å peke på at sammensetningen inneholder en unik substans inositol, noe som bidrar til å styrke hårpærer og som et resultat slutter håret å falle ut.
3. Ved vanlig bruk forsvinner sløvhet, og håret blir elastisk.