Kjeksen er en rekke usøte kjeks med en lett, lagdelt tekstur. Kakekakene har følgende sammensetning: hvetemel i \ c i et rom med et måltid av grovkorn, bakergær, vann og salt. Noen typer slike cookies kan inneholde forskjellige tilsetningsstoffer. De forbedrede versjonene inneholder opptil atten prosent av fett. Energiværdien til slike informasjonskapsler overstiger ikke 350 kcal.
På grunn av den ufarlige sammensetningen av kjeks, bruker mange kvinner som holder seg til grunnlaget for riktig ernæring ofte dem til mat. Det er til og med spesielle diettkjeks designet for personer som er overvektige. Slike produkter inneholder kli mel, salt, vann og gjær. Kaloriteten er mindre enn 300 kcal per hundre gram. De gir raskt en følelse av mat.
Fordeler og skader av kjeks
Som allerede nevnt er oppskriften på denne informasjonskapselen veldig enkel. Det gir ikke tilstedeværelse av kjemiske tilsetningsstoffer, alle slags aromatiske og fargestoffer. På grunn av dette forårsaker kjeksene ikke allergiske reaksjoner og alle slags utslett selv hos små barn. De er trygge å bruke som mat for kvinner amming.
Kjeksen kommer på menyen av mange populære dietter. Det er ikke overraskende, fordi dette produktet er lavt kalori og syten. De kan konsumeres av personer som lider av leverinsuffisiens, gastrointestinale og nyresykdommer.
Men misbruk ikke kjeksene. Dette er fulle av konsekvenser: oppblåsthet, utseendet på gassdannelse , avvik i fordøyelseskanalen.
Husk også at ikke alle kaker av slike varianter er like nyttige. Nå, for økonomiens skyld, inneholder mange produsenter fett og palmeolje i kjeksformuleringene. Et slikt produkt har et økt kaloriinnhold. Og det er ikke trygt for helse.
Derfor, før du kjøper, må du studere sammensetningen for å få et veldig nyttig produkt. Eller bake kjeks hjemme.