Hvordan hjelpe en tenåring å forstå det optimale forholdet mellom hans høyde og vekt uten å skade hans helse? På disse spørsmålene gir forskere ikke et entydig svar og tilbyr mange metoder. Vurder den mest populære - antropometriske tabellen og kroppsmasseindeksen.
Den sentrale (antropometriske) tabellen
Tabellen med forholdet mellom høyde og vekt lar deg bestemme etter alder de mest hensiktsmessige indikatorene som samsvarer med utviklingen av barnet.
Tabeller for jenter og gutter inneholder intervaller med gjennomsnittlig vekst og vekt av ungdom.
Det beste resultatet er om barnets vekt og høyde er gjennomsnittlige. Hvis det er under gjennomsnitt, er det en tendens til å ligge bakover i utviklingen. Over gjennomsnittet - fremskritt i utvikling.
En lav eller veldig høy hastighet kan skyldes både individuelle utviklingsegenskaper og visse vekstforstyrrelser.
Veldig lavt eller veldig høyt forhold mellom høyde (vekt) og alder av en tenåring er allerede en grunn til bekymring og obligatorisk konsultasjon med en spesialist.
Kroppsmasseindeks (BMI)
BMI ble utviklet av National Center for Health Statistics i USA og har fått stor popularitet i verden.
Først må du bestemme BMI med formelen for forholdet mellom høyde og vekt:
BMI = (vekt / høyde / høyde) * 10000
For eksempel, hvis en jente er 19 år gammel, er høyden 170 cm, vekten er 60, og ved å bruke tilgjengelige data for formelen får vi:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ved å erstatte dette nummeret til en spesiell prosentilediagonal,
Vi vil se gjennomsnittlig data for ungdoms jenter. Lignende beregninger er laget for gutter, men en annen BMI-tabell brukes.
Hvis indeksen for forholdet mellom høyde og vekt avviger sterkt fra gjennomsnittet, kan dette indikere fremtidig fedme eller anoreksi.
Ved beregning av riktig forhold mellom høyde og vekt er det viktig å ta hensyn til at alle metoder er basert på gjennomsnittlig statistisk data. Samtidig har hver tenåring sine egne egenskaper, en viss genetisk predisposisjon og påvirkes av ulike faktorer som påvirker den generelle utviklingen.
Samtidig kan slike beregninger hjelpe til med å identifisere mulige patologier i utviklingen av barnet.
Å være engasjert i å avsløre ideelle proporsjoner av en paritet av vekst i vekt og alder - den mest fascinerende sysselsetting. Men ikke glem at foreldrenes hovedoppgave er å lære en tenåring å følge en sunn livsstil og elske seg selv.