Healing egenskaper av ulike frukter er kjent for menneskeheten i svært lang tid, og en pære er ikke noe unntak. Du kan bruke dette fantastiske produktet til mat ikke bare som en hyggelig godbit, men også som en naturlig medisin.
Hva er bruken av en pære?
Først av alt er pæren et komplett kompleks som kombinerer vitamin A , B, C, H, K, PP og E. Pæren er rik på jern, jod, sink, magnesium, kalium, natrium, svovel, kalsium og mange andre stoffer. Bare ved å inkludere det i kostholdet, hjelper du allerede kroppen din.
I tillegg kan følgende tilstander og sykdommer behandles med en pære:
- hvis du har en tarmlidelse - ta med i kostholdspærekompoten, og det vil perfekt bidra til å overvinne et ubehagelig symptom (forresten, det kan brukes til barn);
- kokte pærer som forblir etter matlagingskompot, tvert imot, er et utmerket middel for forstoppelse; det er derfor hvis du ikke er bekymret for det, er det bedre å bruke dem sammen - for balanse;
- i inflammatoriske sykdommer i urinveiene er pærekompot også et middel til førstehjelp;
- hvis du lider av søvnløshet, ta en regel til middag drikke et glass pærekompot - det slapper av i nervesystemet perfekt og hjelper til med å bekjempe søvnforstyrrelser;
- i tilfelle brudd i hjertet, anbefales det å spise noen friske pærer - dette vil hjelpe kroppen å overvinne krisen;
- Fordelen med en pære for leveren er uvurderlig: Bare spis pærer hver dag, og tilstanden din vil bli bedre.
Etter trening lindrer kunnskapsrike idrettsutøvere smerten i musklene ved å inkludere friske pærer i kosten. Utvalget av bruk er utrolig bredt, men det er viktig å kjenne tiltaket: 1-2 foster per dag - nok for bølgen.
Fordeler med pærer for vekttap
Pære er inkludert i listen over matvarer som forbedrer stoffskiftet.
Bruk pærer under en diett er best i et begrenset antall. For eksempel, bruk denne dietten for vekttap:
- Frokost - havregryngrøt med pærer uten sukker.
- Den andre frokosten er en pære, et glass vann.
- Middag - lett kjøttesuppe, kålsalat.
- Snack er et stykke ost, et glass grønn te uten sukker.
- Middag - fisk eller kylling, stewed eller bakt med grønnsaker.
På en slik diett vil du med hell redusere vekten med 1 kg for hver uke. Det er ufarlig, riktig ernæring, og den kan brukes til ønsket resultat oppnås.