Enhver diett inkluderer en stor mengde væske som hjelper kroppen å kvitte seg med alt overskudd, så drikker er en av hovedkomponentene. I denne forbindelse har vi valgt deg oppskrifter av de mest effektive drikkene for vekttap.
Drikk med kanel for vekttap
Kanel er svært effektiv for å kvitte seg med ekstra pounds, fordi det bidrar til å akselerere stoffskiftet, og aromaen duller følelsen av sult. I tillegg kan du forberede flere typer hjemmelagde drikker til vekttap.
ingredienser:
- kokende vann - 200 ml;
- kanel - 1 teskje;
- honning - 2 ts.
forberedelse
Hell kanel med kokende vann, la det brygge i en halv time, og legg deretter til honning. Halvparten av denne delen drikker før sengetid, og legg den andre halvdelen i kjøleskapet og drikk om morgenen på tom mage.
Ikke mindre nyttig er en drink med kanel basert på yoghurt, som også bidrar til vekttap. Den enkleste måten å lage mat er å legge til en klype kanel til glasset kefir, og erstatte det med en drink eller bruk den i stedet for en matbit. I tillegg kan kanel også legges til slike vanlige drikker som te og kaffe, og det vil også bidra til å brenne ekstra pounds. Men hovedbetingelsen er fraværet av sukker.
Slanking drikker med sitron
Sitron - et utmerket fettforbrenningsmiddel og drikke med tilsetningen er ganske enkelt uerstattelig med noen diett. Men i dette tilfellet er det viktig ikke bare å drikke for å miste vekt, men også når det skal drikke, slik at det gir maksimal nytte.
For eksempel serveres vann med tilsetning av sitronsaft best på en tom mage. Det vil hjelpe kroppen din til å våkne opp og bli kvitt toksinene som dannet seg over natten. Samtidig er den beste mengden sitronsaft regulert, basert på dine følelser. I dette nummeret er det ikke noe strengt mål. Hvis du ikke kan drikke vann med en sitron, så prøv å legge litt honning til den, det vil gjøre smaken mye mykere og mer behagelig. Men i dette tilfellet er det verdt å huske at hvis du drikker med varmt vann, bør du legge til honning når det er litt avkjølt, og i hvert fall ikke i kokende vann. Ved en temperatur på 50-60 grader, mister honning alle sine helbredende egenskaper.
En annen god drink med sitron er vanlig te. Bare som grunnlag for forberedelsen er det bedre å ta grønn te. Bare legg sitronsaft i koppen din og drikk denne drinken når som helst på dagen, når du vil slukke tørsten din.
En annen ikke mindre effektiv drikke for vekttap inkluderer sitron og ingefær.
ingredienser:
- vann - 1 l;
- roten til ingefær - 4-5 cm.
- sitron - 1 stk;
- svart bakken pepper - klype;
- honning - å smake.
forberedelse
Gingerrot, vask, skrell og rist på en fin riper. Vann helles i en gryte, kok opp, lage en liten brann og send til kokende flytende ingefær og sort pepper. Kok sammen i ca 10 minutter. Ferdig drikkestreng, legg deretter sitronsaft og honning til den. Du kan drikke denne teen på en varm og kald måte.
Slanking drikker med sitron og agurk
De som er klare til å prøve noe uvanlig, vil vi fortelle deg hvordan du skal lage en slankende drink med agurk, sitron og ingefær, som også kalles Sassi vann.
ingredienser:
- kokt vann - 2 liter;
- mynte - 20 blader;
- agurk - 1 stk;
- sitron - 1 stk;
- ingefær - 1-2 cm.
forberedelse
Gingerrist på en fin rist, mintvaske, og agurk og sitronskive tynne sirkler. Bland alle disse ingrediensene, hell dem med vann og la dem fylle for natten. Om morgenen, press drikken og drikk den i noen porsjoner med noen mellomrom. Hovedbetingelsen - alt forberedt del du trenger å drikke for en dag.