Før du vet hvilken behandling for vitamin D mangel hos voksne, er det nødvendig å si om fordelene med dette vitaminet, som det er ekstremt vanskelig å overvurdere. Med hjelpen er det en regulering av assimilering av mineraler som fosfor og kalsium, mengde i blodet og inntak av tenner og benvev. Ofte er kvinner mangelfull i vitamin D, noe som kan føre til en rekke helseproblemer. Hva er tegn på vitamin D-mangel hos voksne, hvordan det manifesterer seg og hva du skal gjøre med det - la oss forstå mer detaljert.
Tegn på vitamin D mangel
Symptomer på vitamin D-mangel kan variere avhengig av de personlige egenskapene til hver enkelt kropp, samt nivået av dets mangel i kroppen. Den første fasen av vitamin D-mangel påvirker nesten ikke det generelle velvære, hverken hos voksne eller hos barn. I fremtiden fører mangelen på dette vitaminet til utvikling av rickets hos barn og mykning av bein hos voksne.
Tilstedeværelse av avitaminose kan føre til dannelse av karies, forverring av synsstyrken og søvnforstyrrelser. Hvis kroppen mangler nok D-vitamin, kan det forekomme symptomer som overdreven svette i hodet. Slike symptomer kan oppstå som et resultat av andre sykdommer, så før behandlingstart skal nøyaktig diagnostiseres. Symptomer på mangel på vitamin D i kroppen inkluderer:
- generell svakhet;
- bøye seg;
- tap av vekt;
- deformering av bein;
- muskelkramper;
- deformering av tenner;
- hos barn er det en nedgang i veksten;
- smerter i leddene;
- lag i dannelsen av tenner.
Hvis du ikke vet hvordan du skal fylle vitamin D-mangelen hos voksne, kan dette problemet lett håndteres med en effektiv og rettidig behandling. Med rickets, osteoporose og mykgjøring av beinvev observeres irreversible prosesser i menneskekroppen, som er preget av visuelle endringer i beinsystemet, så det er ikke verdt å forsinke med behandling.
Årsaker til vitamin D mangel
Til dags dato har et ganske vanlig fenomen blitt mangelen på vitamin D i kroppen til mange mennesker. Hovedårsaken til dette er utilstrekkelig insolasjon, bruk av ulike solkrem og unngåelse av solstråler som en profylakse for utvikling av melanom (hudkreft). Utviklingen av avitaminose kan observeres ved mangel i kroppen av slike produkter som:
- fisk av fete varianter;
- kyllingegg;
- hjerte og biff leveren;
- sjømat.
Voksne mennesker står også overfor mangel i vitamin D-kroppen, noe som kan skyldes problemer i nyrene. Som et resultat er deres evne til å trene dette elementet i kroppen tapt. Også det er sykdommer i tarmene som fører til nedsatt absorpsjon av vitamin D: cøliaki , cystisk fibrose, Crohns sykdom. Mangel på vitamin D i kroppen er også observert hos voksne som lider av overdreven vekt. Mangelen på dette vitaminet i kroppen kan provosere slike faktorer som:
- graviditet og amming
- lever- og nyreproblemer;
- alder over 50 år;
- Tilstedeværelse av svarte hud;
- vegetarisk og vegansk kosthold;
- anvendelse av antacida.
Mangel på vitamin D kan fylles på med vitaminkomplekser, matvarer som inneholder det i store mengder og langvarig eksponering mot solen. Først av alt er det nødvendig å nøyaktig diagnostisere, etter hvilken effektiv behandling kan foreskrives. Ikke nøl med om problemet berørte barnet, da dette kan føre til irreversible konsekvenser.