Sannsynligvis er det ingen kvinner som ikke liker å svømme, og graviditetsperioden er ikke noe unntak. Sommertid er tiden for strandferie, sallies og bading. Fremtidige mødre, hvis interessante stilling ikke falt sommertid, er interessert: er det mulig å svømme i vann, elv og sjø under graviditet? La oss prøve å svare på dette spørsmålet.
Bading under graviditet - den positive siden
Først bør du vurdere den positive siden av badet under graviditeten. For det første, under bading, utvikler kvinnen gledehormoner (de såkalte endorfiner), hvorav noen er mottatt av hennes barn. For det andre, bading i elva, innsjøen og bassenget er en herdingsprosedyre og fremmer immunitet. For det tredje hjelper denne typen regelmessig fysisk aktivitet ikke å få ekstra pounds og holde seg i god fysisk form. I sin tur vil slik fysisk anstrengelse hjelpe til med å forberede kroppen til en gravid kvinne for fødsel. Bading under graviditet påvirker nervesystemet positivt og normaliserer søvn.
Kontraindikasjoner for bading under graviditet
Alle de ovenfor beskrevne positive aspektene ved å bade gravide kvinner er de som ikke har kontraindikasjoner. Slike kontraindikasjoner inkluderer:
- trussel om spontan abort;
- marginal eller komplett placenta previa - i denne patologien kan overdreven fysisk anstrengelse være en risiko for tidlig utløsning av moderkagen med massiv blødning;
- rikelig utslipp fra kjønnsorganet, i dette tilfellet antas det ikke å være blodig, men heller smittsom opprinnelse - ved å identifisere årsaken og eliminasjonen er det tillatt å bade.
Anbefalinger for å velge et sted å svømme under graviditet
Når du velger et sted for bading, bør du foretrekke rene, utstyrte strender, som har et redningsinnlegg.
Således vil bading under graviditet bare ha en positiv effekt på kroppen. Det viktigste er ikke å ha ovennevnte kontraindikasjoner og følge anbefalingene for å velge et badested. Et bad under svangerskapet i bassenget kan anbefales til de kvinnene som har en interessant situasjon i den kalde årstiden.