Tomat eller tomat (fra Aztec "tumatl" - "big berry") forlot først den innfødte kysten av det amerikanske kontinentet på 1500-tallet. Conquistadors brakte ham til Spania, som en av de merkelige tingene i den nye verden. Deretter hadde den modne tomatfruen en gul farge, så den fikk sitt andre navn - en tomat (fra italiensk pomo d'oro - et gyldent eple).
Er det mulig å tomat på en diett?
Tomaten har ikke bare en fantastisk smak, det er også en kilde til antioksidanter (beta-karoten, xantofyll, lycopen), vitamin C, E og eple- og sitronsyrer, som normaliserer metabolisme og forhindrer tidlig aldring. Samtidig er kaloriinnholdet i dette produktet bare 18-20 kilokalorier per 100 gram, og på grunn av det høye fiberinnholdet, gir tomater raskt en følelse av mykhet. Tomater er gode for de som ønsker å gå ned i vekt. Videre finnes det slike varianter av dietter, i hvilke tomater er stiftfettet.
Dens effektivitet som slankeprodukt skyldes lycopen - et plantepigment, en relativ beta-karoten, som akselererer fettmetabolismen.
I tillegg fjerner lycopen kolesterol , beskytter kroppen mot aterosklerose og visse onkologiske sykdommer.
Avslappende dag på tomater
Slike lossedager tillater ikke bare å miste overflødig vekt, men også å fylle opp bestanden av antioksidanter, som holdes i tomater i store mengder. Det er nødvendig å tilbringe slike dager ikke oftere enn en gang i uken.
For en fastedag på tomater trenger vi:
- 1,5 kg av en hvilken som helst tomat. Tomater må spises i fire måltider, sistnevnte senest 18-19 timer.
- Minst 2 liter vann uten gass, som må være full i løpet av dagen.
Slike utslipp kan utføres til friske voksne. Folk med sykdommer i mage-tarmkanalen, gravide og ammende kvinner, er kontraindisert.