Adyghe-ost oppstod først i Kaukasus, hvor den fortsatt anses som den mest populære delikatessen. Dette produktet er laget av geit, sau, men oftere hel kumelk. Adygei OST er en utmerket ingrediens for vegetabilske salater, perfekt kombinert med grønnsaker og andre produkter.
Adyghe OST fordeler
Adyghe OST er ideell for å opprettholde helse. det er beriket med alle slags mineraler og vitaminer. Tallrike nyttige enzymer av ost forbedrer tarmens mikroflora, slik at fordøyelsen normaliseres.
Kalsium, som er rikelig i denne osten, bidrar til å styrke negler, tenner, bein, forbedrer hårets tilstand. Også, dette mineralet er involvert i prosessen med bein restaurering, så leger anbefaler å bruke Adyghe ost for brudd.
Daglig bruk av dette produktet anbefales for barn, gravide, eldre, idrettsutøvere, fordi ost raskt absorberes, fylle kroppen med de mest verdifulle stoffene.
Adyghe ost med kosthold
Adyghe-ost refererer til myke varianter av ost, så den er ideell for kostholdnæring. På 100 g produkt er det 250 kalorier, noe som er mindre enn i oster av en annen type. Ernæringseksperter fra hele verden anbefales å inkludere denne melkefulle delikatessen på faste dager . For å gjøre dette, må du i løpet av dagen spise omtrent 300 g produkt, dele dette beløpet i tre til fire mottakelser. Kombinere ost med en slik diett kan være med frukt eller grønnsaker, fra drikkevarer stopper på grønn te. Du vil lett utholde en slik diett, og kroppen din vil bli perfekt renset.
Harm av Adyghe-ost
Adyghe-ostens skade, samt fordelene, har lenge blitt funnet ut: dette produktet er kontraindisert bare med individuell intoleranse mot meieriprodukter.