Om det er nødvendig å drikke vitaminer ved thoraxfôring (GV)?
Vitenskapelig bevist at mangelen på næringsstoffer og vitaminer i ammende ration ikke bare kan forårsake beriberi i babyen, men også påvirke laktasjonsprosessen negativt.
Det er derfor med GV medics anbefales å ta flere vitaminer som C, E og PP. I dette tilfellet er det best om de kommer inn i kroppen i naturlig form, dvs. i sammensetningen av mat.
Så er askorbinsyre funnet i frukt som kiwi, tranebær, currants, gåsbær, dogrose, persimmon, etc.
Vitamin E inneholder vegetabilske oljer som oliven, linfrø solsikke, samt korn, solsikkefrø, nøtter.
Vitamin PP finnes i matvarer som biff leveren, egg, fisk, ost, melk, kyllingfilet. I planter er nikotinsyre rikelig i tomater, poteter, brokkoli, gulrøtter.
For å øke protein og fettinnhold i morsmelk, anbefaler leger at de spiser mer mat som inneholder vitaminer A, B, D. De inneholder melk, smør, ost, lever, kyllingegg, nøtter, fisk, frokostblandinger.
Hvilke vitaminer skal jeg drikke etter fødselen og amming?
I lys av det faktum at moren ikke alltid har muligheten til å introdusere dette eller dette produktet i kostholdet på grunn av en allergisk reaksjon fra barnets organisme, er det behov for vitaminer oppnådd ved kunstige midler.
Før du tar noen vitaminer for laktasjon, bør en kvinne konsultere en lege. De er produsert i form av tabletter, drageer, kapsler. Ofte utpeker eksperter, de såkalte vitaminkompleksene. De vanligste er:
- Eleven;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Multiplikasjon, hyppighet og varighet av opptaket skal bare angis av legen.