Sultestrike for vekttap

Hungerstreiken for vekttap er populært både blant kvinner og menn. Samtidig glemmer mange å frata kroppen av mat, du gjør en betydelig ubalanse i den etablerte rekkefølgen av ting, og ideelt sett slike ting, hvis du kan gjøre det, er det bare under tilsyn av en lege.

Hvor mye kan du kaste av sultestreiken?

Hvis du mener at en sultestrike for å miste vekt hjemme, ikke skal vare mer enn en dag, vil du ikke miste mer enn 1-2 kg - og det fordi du blir ødelagt av tarmene. På en dag vil den avvikte vekten komme tilbake igjen.

Riktig sultestrike: to typer

Den medisinske sultestreiken, som sultestreiken for vekttap, tar utgangspunkt i to typer sult - vått og tørt. Vurder disse:

1. Våt sult (sultestrike på vannet). Det er forbudt, men du kan drikke vann, urtete, så vel som grønn te eller juice. Væsken kan ikke være mer enn 2,5 liter per dag. Ikke hver nyre er i stand til å takle det, og hvis det er hevelse, så skal vann bli full, mindre. Kontrollen hos den behandlende legen er viktig. Og selv om du virkelig vil, kan du ikke organisere på egen hånd mer enn en dag med sultestrike.
2. Tørrfasting . Dette er den mest kontroversielle og komplekse metoden der vann er utelukket fra dietten. Hvis en person tolererer det bra, er det forbudt å ta kontakt med vann - dusj, vask, etc. En slik diett, mer presist, en sultestrike, krever obligatorisk medisinsk tilsyn.

Samtidig er inngangen og utgangen fra sultestreiken en lang og ganske komplisert prosess, hvilke dilettanter vanligvis ikke observerer, noe som medfører mange helseproblemer.

Hvordan komme seg ut av en sultestrike?

De fleste etter slutten av sultestreiken kan ikke nekte seg selv og derfor raskt vekke tilbake. Dette er en av de viktigste argumentene mot sult generelt. Og hvis du mener at folk til tross for alle advarsler fortsatt ikke konsulterer en lege, er den potensielle risikoen fra en slik tilnærming større enn den potensielle fordeler.

Så, hvordan komme seg ut av sultestreiken? Først må du inkludere (hvis du ikke allerede har gjort det) i urte diett eller grønn te uten kosttilskudd. På ettermiddagen kan du legge til salater fra ferske grønnsaker. Bare til middag har du råd til stewed grønnsaker. På den andre dagen kan du gradvis bytte til grønnsaker, den tredje - for å legge til meieriprodukter, den fjerde som introduserer fettfattig kjøtt.

Som du vet, er det vanskelig å begrense seg etter en kortsiktig avvisning av mat. Det er mye lettere og mer behagelig å bruke mykere måter å bli kvitt overflødig vekt, for eksempel - sunn mat og sport.