Tilstedeværelsen av en psykisk lidelse, som kalles sosial fobi, er ofte påvist av angst, noe som gjør seg selv følt når det er nødvendig for å delta i samfunnslivet. Dette er en av de vanligste bruddene, noe som gir seg selv til selvkorrigering.
Sosiopati - hva er det?
Historien om studiet av sosial fobi som et selvstendig brudd begynner på 60-tallet i forrige århundre. Før dette ble den sosiale fobien oppfattet som en neurose, belastet av visse karaktertrekk - treghet, et ønske om ensomhet. I dag er tusenvis av psykiatere og psykologer fra hele verden engasjert i å studere dette problemet. I en alder av Internett kjøpte sosialfobi nye funksjoner og spredte seg veldig mye.
Angst i sosial fobi varierer fra kroppens normale reaksjon til stressfaktorer, den er spesifikk, sløret, ulogisk, irrasjonell og ekstremt lang i tid. Margaret Thatcher beskrev nøyaktig denne tilstanden som en frykt for hva som aldri vil skje. Lider av sosial fobi opplever vanskeligheter i enhver sosial handling - taler i offentligheten, bestått eksamener, snakker i telefon, men enda flere sosiale fobier er redd for å få en negativ evaluering av deres handlinger fra samfunnet.
Typer sosial fobi
Angst i sosofobi manifesterer seg i to retninger, ifølge hvilken sykdommen kan klassifiseres. Sosiale fobier - arter:
- skissert sosial fobi - manifesterer seg i samme type situasjoner, for eksempel når du består eksamen, behovet for å bli kjent eller til å passere et intervju;
- generalisert - oppstår i en annen sosial setting.
Sosiopati og sosiopati - forskjellen
Tilstedeværelsen av en felles rot i form av sosiopati og sosial fobi snakker om deres forhold, men generelt har de liten kontakt. Socioblob - redd for samfunnet, opplever angst når det er nødvendig for å samhandle med andre mennesker. Sosiopat er en psykisk syk person som ignorerer sosiale normer, aggressiv, motstridende, likegyldig for andre, og ofte fører en antisosial livsstil. En annen forskjell er at en person kan lære sosial fobi selvstendig, og med sosiopati trenger en lege hjelp.
Hva er faren for sosial fobi?
Mange tror at sosial fobi er en psykisk lidelse, men dette er en psykisk lidelse. Sosiofob strever for ensomhet, minimerer kontakt. På den ene siden ser det ganske uskyldig ut, og på den andre - et sosiofobt som ingen andre er utsatt for alkoholisme og narkotikamisbruk, fordi ved hjelp av disse verktøyene kan han prøve å redusere angst, befri seg selv. I tillegg kan mange som lider av sosial fobi ikke innse seg selv, demonstrere evner, skape en familie. Sosialfagens tendens til depresjon og selvmord er høy.
Sosiopati - grunner
I mange tilfeller bør opprinnelsen til sosial fobi søkes tidlig i barndommen - inntil 1 år. Hvis moren ikke var oppmerksom på barnet, forlot ofte ham, forlot henne på bestemødre eller nannies, ble babyen mer engstelig, rastløs, whiny. Frykten for å miste en mor for alltid tok rot i babyens psyke, han begynte å frykte andre mennesker også. så i dem en trussel. Under slike forhold kan et barn utvikle sykehusinnhold i løpet av året, en brutto psykisk lidelse som fører til alvorlige problemer i samfunnslivet (sosial fobi, antropofobi, sosiopati) og den psykomotiske sfæren.
Hospitalism er fortsatt et ekstremt alternativ, og utvikler om barnet tilbringer de første månedene av livet i barnehage, sykehus, barnehjem. Hjemme fører ikke forsømmelse til mor til slike alvorlige konsekvenser, men selv mindre avvik setter barnet i fare for sosiale forstyrrelser. For å beskytte barnet mot sosial fobi bør moderen være så forsiktig og omsorgsfull som mulig.
Noen ganger oppstår akutt sosial fobi senere - i ungdomsårene. Årsaken til utviklingen kan være en ubehagelig hendelse som vil bli en ekte katalysator for dannelsen av en psykisk lidelse. For eksempel ble et barn i skolen skarp kritisert av læreren, hvorpå han begynte å være redd for å svare på tavle eller nektet å delta på skolen helt. Videre kan denne frykten spre seg og kommunisere med jevnaldrende, spesielt - med representanter for det motsatte kjønn. Den spesielle risikogruppen inkluderer barn hvis foreldre også lider av sosial fobi.
Årsaken til utviklingen av sosial fobi kan være:
- Fravær i barndommen av tilstrekkelig evaluering og ros fra foreldrene;
- Presentasjon av oppblåst krav til barnet;
- hån i barnas kollektive;
- konflikter i teamet eller familien;
- antisosial livsstil for foreldrene;
- mislykket begynnelse av seksuelt liv;
- somatiske sykdommer.
Sosial fobi - symptomer
Hvis årsaken til angst angrep er akutt sosial fobi, vil en person oppleve et sett av ubehagelige symptomer, blant hvilke det ofte er:
- kortpustethet;
- problemer med tale - psykologisk dumhet, stammering;
- økt hjertefrekvens;
- kvalme;
- svimmelhet;
- kulderystelser, skjelving av lemmer;
- varme eller kulde svette.
Tegn på sosial fobi
De ovennevnte somatiske tegnene betyr at en person har en diagnose av sosial fobi, hvor denne angsten manifesterer seg følelsesmessig:
- i påvente av det verste arrangementet;
- i strid med oppmerksomheten;
- i angst, irritasjon, spenning;
- i nattverdige drømmer;
- i den følelsen av déjà vu;
- i følelsen av den "tomme" hjernen.
Situasjoner der det er fysiske og psykologiske tegn på sosial fobi:
- snakker foran et stort publikum (svar på tavle på skolen, universitet);
- demonstrasjon av sine talenter eller ferdigheter for et stort antall tilskuere (forestilling på scenen, konkurranse);
- intervjuer;
- forretningsforhandlinger;
- møter med betydelige, autoritative mennesker;
- kommunikasjon med fremmede
- samtaler på telefonen, skype;
- besøker overfylte steder;
- noen handlinger på folk (snacks, lesing).
Hvordan å leve med sosial fobi?
For en person med angstlidelse er det svært viktig å lære å se på noen skremmende situasjoner annerledes og huske - sosial fobi er herdbar. Ofte merker andre ikke andre feil, fordi er fokusert på seg selv. Og selv om de ser dem, gjør de ikke en stor feil. Bekjempelse av sosialfobi raskt virker ikke, men med korrigerende handlinger vil det til slutt gå seg ned. Hvis du ikke gjør noe, kan sosial angst utvikle seg til antropofobi - frykten for alle mennesker generelt.
Hvordan overvinne sosial fobi?
For å lære å bli kvitt sosial fobi, må du kontakte en terapeut. Kombinasjonen av psykologisk korreksjon og narkotikabehandling gir gode resultater. Legen vil lære den sosiale fobien å objektiv selvopplevelse, selvkontroll, hjelp i kampen mot negative tanker og følelser. Ved hjelp av kognitiv atferds psykoterapi begynner en person å føle seg mindre komfortable ubehagelige situasjoner. I noen tilfeller diagnostiserer leger sosial fobi og hypnose. Medisinering inkluderer antidepressiva, benzodiazepin medisiner.
Hvordan overvinne sosial fobi selv?
Eksistensen under okse av sosial fobi er svært vanskelig, men hvis en person ikke vil kontakte en spesialist av en eller annen grunn, kan han prøve å hjelpe seg selv. Ved diagnostisering av sosial fobi bør behandlingen begynne selvstendig med eliminering av symptomer - lære pusteøvelser, justere livsstilen, la mer tid til hvile og hyggelige aktiviteter, spis riktig og spis mindre koffein og alkohol.
Psykologs råd til behandling av sosial fobi:
- For å avhenge mindre av andres meninger, er det nødvendig å danne et positivt bilde av seg selv, utvikle sine sterke egenskaper;
- Du kan ikke unngå å forstyrre situasjoner - dette kan bare forverre problemet;
- bli kvitt sosial fobi fra et lite synspunkt - små skritt mot frykt vil senere komplisere oppgaven;
- det er nødvendig å huske for alltid - alle liker det uvirkelig, og ikke nødvendigvis;
- For å lykkes, må du reflektere mindre og bli mer interessert i omverdenen.
Ortodoksi om sosial fobi
Det er viktig for en troende å vite hvordan kirken oppfatter diagnosen sosial fobi. Prestedømmet insisterer på at den sosiale fobikken er en lat person som i tillegg heller ikke har ydmykhet eller tålmodighet. Når det gjelder sitt problem, bør den sosiale fobi, i kirkens mening, gjøre sitt ytterste for å utrydde fobi. Og ikke å være redd for folk - du må elske dem, og ikke bli hengt på deg selv. Og jo mer kjærlighet en person opplever, jo mindre frykt og sosial fobi i ham.
Kjendiser som lider av sosial fobi
Paradoksalt, blant mennesker med verdensberømt, er det mange av dem med uttalt sosial fobi. Disse menneskene er hardt sliter med sin frykt og kan være eksempler for andre:
- Kim Basinger er panikk redd for å oppføre seg i det offentlige og lider av panikkanfall, men hun fortsetter å kjempe med en fobi, hvor hun blir hjulpet av en psykolog og en datter.
- Robert Pattinson - han var alltid en sjenert og knust ungdom, han ble hjulpet til å filme sosial fobi ved å filme, selv om han ble skuespiller for å behage en jente.
- Jim Carrey - ikke uten grunn antas det at det er en veldig trist mann under veiledningen av en klovn - en berømt skuespiller har alltid vært veldig spent og bare arbeidet med seg selv hjalp ham med å håndtere angst og bli populær.
- James Hetfield - "kommer opp" fra den forstyrrende opplevelsen, dette medlemmet av Metallica-gruppen bidro til musikk, og ga sine fans tilrådighet med en diagnose av sosial fobi å tro på seg selv og utrettelig å oversette sin drøm til virkelighet.