Mange kvinner som drømmer om å miste vekt ønsker å lære om fordelene og skadene av rå bokhvete med yoghurt. Dette er en ganske populær oppskrift, men før du bruker den, la oss fortsatt vurdere hvilke stoffer som inneholder den tilberedte parabolen.
Hva er nyttig for rå bokhvete, fylt med yoghurt?
Når det gjelder fordelene med rå bokhvete med yoghurt, bør det sies om sammensetningen av hver ingrediens i denne parabolen.
Sammensetningen av bokhvete kan kalles unik, denne groats inneholder praktisk talt ikke karbohydrater, til tross for at mengden protein i det er veldig stort. Croup inneholder også kalium, jern, metabolisme og C, kobolt, kobber og bor. Alle disse sporelementene bidrar ikke bare til å øke hemoglobin, men også lavere blodtrykk og kolesterol.
Kefir inneholder protein, kalsium og vitaminer B og A. Dette sure melkeproduktet bidrar til å fjerne slagger og skadelige stoffer fra kroppen, bidrar til å etablere fordøyelsesprosesser.
I kombinasjon bidrar disse produktene til å fjerne giftstoffer og toksiner fra kroppen, og til å regulere metabolismen , og samtidig mette kroppen med vitaminer og de nødvendige sporelementene. Derfor bruker rå bokhvete med kefir å miste vekt av mange jenter.
For å forberede en tallerken trenger du bare 1 kopp korn for å hente 0,5 liter av gjæret melkeprodukt og la det hovne for natten. Om morgenen blir ½ tilberedt "frokostblanding" spist, og om kvelden gjenværende del. På bare 10 dager vil jenta merke seg at vekten hennes har gått ned, selvfølgelig, hvis hun til lunsj ikke lar seg "spise halvparten av kaken". Etter denne tiden anbefaler eksperter å ta en pause i samme periode, hvoretter kurset kan gjentas. Det er verdt å huske at en slik diett ikke kan brukes av de som lider av fordøyelsessykdommer, for eksempel gastritt, sår, kolitt.