Kirsebær - god og skade på helse og figur

Sommeren er den ideelle tiden til å mette kroppen med vitaminer og mineraler. Kirsebær, helsemessige fordeler og skade som er vitenskapelig bekreftet, brukes i oppskriftene på tradisjonell medisin og anbefales som en generell restaurering.

Hvilke vitaminer finnes i kirsebær?

Den kjemiske sammensetningen av sure kirsebærbær er rik og inneholder et stort antall mineraler, vitaminer og andre stoffer som er nyttige for kroppen. Det er verdt å finne ut hva vitaminer er i kirsebær. Så i massen er en gruppe B, E, C, A, H og PP. Når det gjelder mineralsammensetningen, er den også bred og det er jern, kalsium , magnesium, sink, kobber og andre makro- og mikroelementer i bærene. Ved hjelp av kirsebær mottar kroppen pektiner, organiske syrer og fibre.

Hva er nyttig kirsebær?

Hvis du ser på kjemiske sammensetningen av bær, bør ingen bli overrasket over det faktum at det er mange nyttige egenskaper:

Forskere har bevist at på grunn av uttalt antioksidantegenskaper er det en kamp med frie radikaler, som er forebygging av kreft. Det er også anthocyaniner i sammensetningen som blokkerer muterte celler og forhindrer sunn transformasjon i ondartede formasjoner.
Når du bruker tertejuice, kan du redusere manifestasjonen av muskel smerte under trening. Dette skyldes tilstedeværelsen av stoffer som har antioksidanter og antiinflammatoriske effekter.
Bruken av kirsebær for menneskekroppen er knyttet til dens positive effekt på kardiovaskulærsystemet. Sammensetningen inkluderer glykosid amygdalin, noe som reduserer hyppigheten av hjerteinfarkt. På grunn av tilstedeværelsen av kumarin, reduseres risikoen for å utvikle hjerteinfarkt, hjerneslag og andre problemer. Ikke glem anthocyaniner, som positivt påvirker tilstanden til kapillærene og normaliserer trykket.
Det er mye jern i massen, så bær og juice er nyttige for personer som lider av anemi for en rask økning i hemoglobinnivået i blodet.
Bein eller tinktur av en kirsebær har en positiv effekt på tilstanden i urinsystemet, da de bidrar til utskillelse av sand og steiner fra nyrer og blære.
Finn ut hvor nyttig kirsebær for kvinnens kropp, det er verdt å nevne og kosmetisk verdi. Kjøttet brukes i masker som gir huden fasthet, toning og fjerning av betennelse.

Tørket kirsebær er gode og dårlige

Hvis tørkeprosessen utføres riktig, mister bærene praktisk talt ingen nyttige stoffer. Tørket kirsebær, fordel og skade som ligner egenskapene til frukt i frisk form, har en slik effekt på kroppen:

Det brukes som et antiinflammatorisk legemiddel.
Inneholder stoffer som reduserer blodpropp , så tørket bær reduserer risikoen for atherosklerose.
Komposten, utarbeidet på grunnlag av tørkede frukter, vil bidra til å håndtere søvnløshet og normalisere nervesystemet.
Har en kraftig avføringseffekt, derfor anbefales frukt med forstoppelse.

Frosne kirsebær er gode og dårlige

For å bevare nyttige egenskaper i bær, er det nødvendig å gjennomføre prosessen med frysing. Å velge er bedre "sjokk" -modus, som finnes i mange kjøleskap. I dette tilfellet oppnås fruktene som ikke vil gi smak eller sammensetning av det friske produktet. Hvis du er interessert i hvor nyttig kirsebær for en organisme som er frossen, er dens egenskaper identiske med friske og tørkede bær. Det er viktig å vurdere at gjentatt prosess med frysing vil forverre kvaliteten på produktet.

Fordeler med kirsebær for vekttap

Folk som ønsker å gå ned i vekt, om sommeren skal lene seg på frukten, som bidrar til å forbedre kroppen og gå ned i vekt.

Til å begynne med er det verdt å merke seg lavt kaloriinnhold av kirsebærbær, så i bare 100 g er det kun 52 kcal. Samtidig er de nærende, så ernæringseksperter anbefaler dem som en matbit.
Bruken av kirsebær for vekttap skyldes det faktum at det fjerner produkter av forfall fra kroppen, noe som positivt påvirker arbeidet i hele fordøyelsessystemet.
Bær øker produksjonen av magesaft, og dette hjelper til med å fordøye andre matvarer.
Kirsebær har en vanndrivende effekt som bidrar til å kvitte seg med overflødig væske og hevelse.
Eteriske oljer og organiske syrer, som er en del, deltar i splitting av fett.

De helbredende egenskapene til kirsebær

Nyttige egenskaper av ikke bare bær, men også blader, pedikeller og til og med bladene på dette treet ble grunnlaget for mange folkemessige oppskrifter.

Juice . For å føle helbredende egenskaper av kirsebær, drikk en drink du trenger opptil to glass per dag. Det normaliserer metabolske prosesser og metter kroppen med nyttige stoffer. Hvis du fortynner den med melk, vil du få en drink for astmatikere.
Broth av pedicels . En utmerket vanndrivende, som i tillegg vil være nyttig for seksuell svakhet. For matlaging i 0,5 liter vann, legg 2 ss. skjeer av pedicels og kok etter koking i 10 minutter. Du må ta 1 ss. fire ganger om dagen.
Tørket bær . Tørket kirsebær, fordel og skade som er bekreftet for helse ved en rekke studier, er en utmerket antipyretisk. For å forberede medisinen 100 g bær, hell 0,5 l vann og kok på lav varme til volumet av væske reduseres med 1/3.

Kirsebær - nytte med diabetes

Personer med diabetes bør nøye overvåke dietten, men leger tillater dem å kirsebær. Den består av anthocyaniner, hvis tiltak er rettet mot å øke graden av bukspyttkjertelaktivitet med 40-50%. Det er viktig å ikke bare vite hva som er nyttig for kirsebær for kvinner og menn med diabetes, men også hvordan man bruker det riktig. Leger tillater bær og juice, og du kan også lage en avkok med 1 dessertskje med pedikler per 1 ss. kokende vann. Alt skal koke i 10 minutter. Du må drikke 0,5 st. tre ganger om dagen i en halv time før måltider.

Fordeler med en kirsebær for gikt

Forskere har funnet eksperimentelt at bær har evnen til å redusere nivået av urinsyre i blodet og har en anti-inflammatorisk effekt. Takket være antioxidantegenskapen er det mulig å kvitte seg med giftstoffer. Helsefordelene ved kirsebær skyldes også at det ved regelmessig bruk er mulig å rense blodet og øke nivået av hemoglobin.

Med forverring av giktartitt, anbefales det at leger spiser et stort antall kirsebær flere ganger om dagen. På grunn av dette er det mulig å lindre tilstanden og redusere graden av manifestasjon av smertsyndromet. Forsøkene viste at hvis kirsebæret, hvis fordeler og helsehelse er bekreftet av leger, vil bli spist i en mengde på 1 kg daglig, så kan konsentrasjonen av uratsalter reduseres. I tillegg reduseres puffiness og rødhet av den berørte ledd.

Behandling av hemorroider av kirsebær

Blant folkeoppskrifter kan du finne alternativer som er egnet for behandling av hemorroider. Det er bevist at bærene, sammen med beinene, har en generell styrke effekt, som bidrar til å gjenopprette tonen til veggene på fartøyene. Behandling av hemorroider med kirsebær er effektiv fordi den fjerner hevelse og betennelse, strammer hemorroider og fremmer sårheling. Når hemorroider faller ut, hjelper oljen av kirsebærstein, som gni inn i problemområdet, til. Du kan også bruke en spesiell kjøttkraft.

ingredienser:

kirsebær - 3 teskjeer;
kokende vann - 1 ss.

forberedelse:

Bland ingrediensene og sett på en liten brann.
Etter koking, kok i 15-20 minutter.
Ta kjøttkraft må kjøles i 1 ss. skje 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 10 dager.

Hva er skadelig kirsebær?

Som mange produkter har kirsebærbær en liste over kontraindikasjoner som bør tas i betraktning for ikke å skade helsen.

Ikke ta med i dietten med en tendens til diaré og problemer med fordøyelsessystemet.
Leger forbyr sure frukt i magesår og akutt stadium av gastroenteritt.
Avvis dette produktet for kroniske lungesykdommer.
Skader på kirsebær kan medføre bruk av bær sammen med bein i store mengder. Dette skyldes det faktum at de har et stoff inne, som omdannes til cyanid i tarmen.