Svinekjøtt er et næringsrikt og næringsrikt produkt, men definitivt ikke for alle. I sammensetning er det praktisk talt rent animalsk fett, noe som betyr at det inneholder et stort antall kalorier. Før du inkludere det i kostholdet ditt, er det verdt å sammenligne de potensielle fordelene og potensiell skade som dette produktet kan føre til din figur.
Kaloriinnhold av saltet fett
Salting er kanskje den mest populære måten å lage matfett. Det er delikat saltet fett som er favorittmaten til mange mennesker. Avhengig av om det er et lag kjøtt i det og hva det er, kan energivarven av produktet variere. Hvis du tar gjennomsnittet, er 100 g lard 797 kalorier.
Samtidig er sammensetningen nesten helt representert av fett - for hver 100 g av produktet, 89 gram og bare 2,4 gram protein, er påkrevd. Ernæringseksperter advarer: Fett er strengt forbudt for personer som er overvektige eller overvektige. Men ved hjelp av dette produktet er det lett å løse det omvendte problemet - hvis du ikke kan legge vekt i lang tid, vil vanlig fettforbruk gjøre det bra. Det er verdt å inkludere det i kostholdet litt, men regelmessig, og resultatet vil ikke holde deg venter.
For øvrig er vanlig fettforbruk gunstig for kroppen, fordi den inneholder mye selen, samt vitamin A , E og D, takket være det du kan styrke og immunbeskyttelse av kroppen, og styrke negler og hår, og forbedre hudens hud og hud generelt.
Hvor mange kalorier er i røkt svinekjøttfett?
En annen god matbit til festbordet er røkt bacon. Dette produktet er imidlertid heller ikke enkelt. For hver 100 g produkt er det 767 - 815 kcal (51 - 90 g fett, 1,5 g protein og 1,5 g karbohydrater). Mye avhenger av produktets individuelle egenskaper, men generelt er denne parabolen så kalorisk som salt.
Videre er alle røykeprodukter en veldig tung mat for magen, og hvis noen har råd til en slik matbit, så bare en slank mann med en sunn mage og utmerket metabolisme .
Hvor mange kalorier er i stekt fett?
Stekt bacon er en tallerken som ofte bare er et biprodukt når du lagrer fett. Det er imidlertid ganske populært, og noen koker det spesielt, bare fordi de liker sin smak.
Denne parabolen har også et høyt kaloriinnhold - 754 kcal per 100 gram, hvorav 84 gram fett og 1,8 g protein. Selvfølgelig er en slik tallerken også vanskelig å beskrive som nyttig for de som mister vekt: Tvert imot skal de som reduserer vekten bli kastet.