Spiste korn og gått ned i vekt - for godt til å være sant, som de sier. Men fortsatt kan du velge noen frokostblandinger, som anbefales for de som ønsker å gå ned i vekt.
Topp 5 frokostblandinger som bidrar til å gå ned i vekt
- Filmer . Dette produktet er i spissen blant slakteporridene som brenner fett. Kinoa er et gress som vokser på fjellskråninger i Amerika. Den inneholder mer vitaminer, fiber og vegetabilsk protein enn noen annen grøt. Kinoa reduserer blodsukkeret og blodtrykket, renser kroppen av giftstoffer og kolesterol , bidrar til å bli kvitt hodepine, beroliger nervene. Fordøyelsesfilmer er ekstremt energiintensive, slik at vekttap oppstår under matbehandling.
- Havregryn . Til den mest nyttige grøten for vekttap er selvfølgelig havremel. Bare for å lage mat er det nødvendig for dette formål på vann, uten sukker og salt. Havregryn akselererer metabolismen, senker blodsukkeret og kolesterolet, fjerner tungmetallsalter og toksiner. I havregryn, mye fiber og få kalorier, blir det sakte behandlet av kroppen, så det mates i lang tid.
- Lin grøt . I antall effektive og nyttige grøt for vekttap er inkludert, og en kasha fra linfrø. Denne grøten, spesielt nyttig for kvinner, da den forbedrer den hormonelle bakgrunnen, forhindrer brystkreft og hjelper med periodisk smerte.
- Corn grøt . Også en av lederne - brenner fett og setter effektivt med vitaminer, mikroelementer og fiber. På maisgrøt kan du ordne en tre-dagers mono-diett. Dette vil kaste opp opp til fem kilo.
- Bokhvete . Det er ikke nødvendig å liste alle nyttige egenskaper av bokhvete, de er allerede kjent for alle. En stor mengde vitaminer og sporstoffer gjør dette rotet uerstattelig. Ikke glem at bokhvete inneholder flavonoider - stoffer som beskytter mot kreft.
Hvordan lage grøt for vekttap, som brenner fett? Oppskrifter kan være forskjellige, men de bør ikke inneholde sukker, fett, salt hvis mulig. Men med deres hjelp vil du kunne rense kroppen og miste noen ekstra pounds uten å skade helsen.