Hva kan være scarier når du innser at det er vanskelig å zip din favoritt kjole? Og nei, dette har ingenting å gjøre med graviditet, men bare med feil diett og stillesittende livsstil. Til denne "overraskelsen" legges til at den tidligere prøvde dietten ikke ga positive resultater. I dette tilfellet er det verdt å prøve en appetittvekkende kombinasjon av ingefær , sitron og honning, oppskriften som for vekttap er rett og slett uerstattelig.
Nyttige egenskaper av ingefær, sitron og honning
Før du går til helligdommen, vil oppskriften på dette miraklet drikke, det vil ikke være overflødig å minne oss selv om hvor verdifullt for kroppen er kombinasjonen av ovennevnte produkter:
- Ingefær For det første kan dette krydderet øke aktiviteten til fordøyelsesenzymer. For det andre er det en utmerket antioksidant som beskytter kroppen mot tidlig aldring. I tillegg reduserer essensielle oljer i denne roten flatulens.
- Sitron . Ikke bare hjelper det med å bekjempe forkjølelse og virussykdommer, det forbedrer også neglens tilstand, og eliminerer dem fra brølhet. Til dette må vi legge til at duetten av sitron og honning forbedrer fordøyelsesprosesser.
- Kjære Med vanlig bruk av denne søtheten og samtidig kan folkemedisin, fett, karbohydrat og protein metabolisme normaliseres. Det øker immuniteten, og forbedrer også hudtilstanden.
Slanking drikker av en blanding av ingefær, sitron og honning
Ernæringseksperter vurderer denne blandingen å være svært effektiv og rask. Sant, det er noen kontraindikasjoner her. Så, hvis det er alvorlige sykdommer med fordøyelsesorganer, bør du konsultere legen din før du drikker.
Vurder i større detalj oppskrifter for vekttap fra roten til ingefær, sitron og honning.
Oppskrift nr. 1
ingredienser:
- ingefærrot (ca. 5 cm);
- et stykke sitron;
- mengde honning etter ønske.
forberedelse
- Skal ingefæren fra skallet. Slipe med en kniv eller i en blender.
- Kok vassdraget på lav varme til vannet begynner å koke.
- La stå i ca 10 minutter.
- Hell inn i tekanne, legg til juice eller sitronskive, samt honning.
Det er viktig å huske at honning ved temperaturer over 40 grader mister sine helbredende egenskaper. Dette antyder at det skal legges til en varm drikke.
Oppskrift nr. 2
ingredienser:
- ingefærpulver - 0,5 spiseskje;
- kokende vann - 1 glass;
- sitron - ¼;
- honning - 0,5 ss.
forberedelse
Gingerpulver skal oppløses i et glass varmt vann. Dekk den med en tallerken og la den brygge i ca 10-15 minutter. I kjølt vann tilsatt sitronsaft og honning.
I dette tilfellet er det en liten nyanse. Så, hvis det er økt surhet i magen, bør drikken konsumeres under måltidet og bare halvparten av glasset. I tilfelle av redusert surhet, er slankemiddelet full en halv time før måltider.
For de som ikke har noe imot å smake på smaken, la oss si om ingefærtinktur, det er en interessant oppskrift.
Oppskrift nr. 3
ingredienser:
- ingefær vassel - 1,5-2 spiseskjeer;
- hel sitron;
- vann - 1,5-2 l;
- honning.
forberedelse
- Den revet rotten av ingefæren er blandet med bakken sitron. Det er viktig å merke seg at den siste ingrediensen knuses sammen med skallen.
- Denne blandingen er plassert i en termosflaske og fylt med vann. Alt dette bør insisteres om 5 timer.
- Honning er lagt til umiddelbart før bruk.
I dette tilfellet, drikk en drink før måltider i mengden av ett glass. Det er verdt å nevne at ingefær reduserer følelsen av sult. Dette er veldig viktig for de som vil bli kvitt hatede kilo.