Godteri, kaker, kaker og andre søtsaker gir mye nytelse, forbedrer stemningen og lindrer følelsen av sult . Mange kvinner, som prøver å bli kvitt overflødig vekt, lurer på om det er mulig å spise marshmallow i å miste vekt.
Fordeler med marshmallows
Zephyr er et konfektprodukt med en behagelig smak, forsyner kroppen med glukose og skaper en ganske liten karbohydratbelastning. Det er derfor, ernæringseksperter mener at marshmallows kan spises med vekttap, men bare i begrensede mengder.
Zephyr er rik på protein, jern og fosfor. Også i sammensetningen er det pektin, gelatin og agar-agar, noe som gjør dette produktet nyttig for fordøyelses- og bygningsbrusk. I tillegg, med bruk av marshmallows for lenge, er følelsen av matthet fortsatt.
De som tviler på om det er mulig å spise marshmallows mens de mister vekt, er det verdt å merke seg at de fleste diettister tror at 2-3 stykker marshmallows om dagen ikke vil skade figuren. Å bruke dette produktet er bedre fra kl. 16.00 til 18.00 - det er på dette tidspunktet at blodsukkernivået senkes.
Oppskriften på hjemmelagde marshmallows
Forbered denne delikatessen hjemme - i dette tilfellet vil marshmallow med vekttap gi mye flere fordeler, både for figuren og helsen.
ingredienser:- 1 stort eple;
- gelatin (1 teskje);
- 2 hvite hvitt;
- 1 ss honning.
Fjern epler , fjern kjernen, kutt i 4 stk og bake i ovnen. Gelatin suge i en liten mengde varmt vann. Med en mikser, pisk eggvitene med en spiseskje honning. Blandede epler blandet med resten av ingrediensene. Den resulterende massen helles i form og plasseres på et kjølig sted i flere timer.
Siden butikken marshmallow inneholder en stor mengde sukker, er det bedre å forlate bruken, spesielt personer som er utsatt for fedme, så vel som de som lider av diabetes.