Blant de ulike alternativene for fasting, blir kaskaden stadig mer populær, som har sine egne særegenheter og begrensninger, som må tas i betraktning når man observerer det. De beste resultatene kan kun oppnås under tilsyn av en profesjonell lege og med hans godkjenning, som i hans anbefalinger vil ta hensyn til slankens helse.
Cascade fasting for vekttap
Denne metoden, som hevdet av forfatteren, gjør det mulig å få en flersidig effekt. Dens essens er at rensing skjer på bekostning av å endre dagene når det er tillatt å spise og drikke vann, med de når et fullstendig forbud blir pålagt ikke bare på mat, men også på drikking, det vil si at organismen er inkludert i kaskadørrelsen for vekttap . Denne veksten av "gulrot og pinne" lanserer mekanismer for rensing og beskyttelse, noe som gjør det mulig å oppnå de ønskede resultatene:
- bli kvitt toksiner og giftstoffer;
- normalisere fordøyelseskanalen
- å kurere noen plager
- redusere vekten.
Cascade fasting - "for" og "mot"
Selv om utviklerne av dette systemet lover kjempefint resultat, teknikker som brukes til å redusere kroppsvekt, fant ikke bare tilhengere, men også ivrige motstandere. Samtidig gir begge sider sine sterke argumenter. Tilhengerne sier at du ikke bare får fantastiske resultater i vekttap, Cascade fasting, hvis fordeler vurderes og som en mulighet til å frigjøre seg fra parasitter, kan bidra til å undertrykke og deretter ødelegge godartede og ondartede neoplasmer og redusere nivået av "dårlig" kolesterol.
Kritikere av denne metoden for å bekjempe ekstra pounds hevder at kaskadens sult kan forårsake alvorlig skade på helsen, spesielt hvis det brukes uten rådgivning med en lege, når ikke bare den enkelte helse, men også den generelle tilstanden, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer mv. Er tatt i betraktning. Våre "brytere" med overvekt, som regel bruker mange metoder på prinsippet "en venn fortalte meg - det hjalp", som er fulle av alvorlige problemer.
Inngang til kaskadefasting
Hvis det varme ønske om å gå ned i vekt ved hjelp av en så vanskelig metode er bra, må du vite at begynnelsen av prosedyren krever en forberedende periode, som vanligvis kalles inngangen i tre uker. Denne gangen bør du justere kroppen til et bestemt regime, der kaskadens hovelsessystem kan gi størst mulig nytte, så du trenger:
- å utelukke kjøttprodukter fra kostholdet;
- kuttet, og deretter gi opp salt og sukker;
- en gradvis overgang til vegetarisk mat;
- å gi opp røyking og alkohol, uavhengig av dens styrke;
- Sett livets rutinemessige liv og følg det strengt.
Kaskade tørrfasting
Denne typen sult anses med rette som absolutt - i denne perioden er rensing og forbedringsfunksjonene mest aktivt lansert. Cascade fasting på Lavrovoy gir størst effekt i å avholde seg fra mat og drikke i fem dager. Mange anser denne metoden for å være den mest effektive for å gjenopprette den naturlige balansen. Tørr metode tillater:
- rens blodet
- bli kvitt parasitter og avføring i tarmene;
- fjerne fra karet slagger, kolesterol plaques;
- forynge huden, forbedre hårets struktur;
- Undertrykke utviklingen av kreftceller og ødelegge kreftvektorer;
- øke og styrke immunitet.
Cascade sult på vannet
Ikke alle får en tørr sult, fordi det krever en seriøs moralsk og fysisk organisasjon, konsentrasjon av viljestyrke, for å tydelig følge rekkefølgen av sin oppførsel. På grunn av individuelle egenskaper kan ikke alle anbefales å nekte mat "på tørr". I dette tilfellet er kaskadvannsøster tillatt, noe som letter prosedyren for å rense kroppen og redusere vekten.
Kaskade sult på juice
Når sultende kaskade er mulig, ikke bare bruk av vann, men også juice, som regnes som den mest sparsomme og komfortable. Bruken av disse drikkene lindrer stress under vekttap, forenkler sultprosessen, metning med vitaminer, aminosyrer og andre nyttige stoffer som supplerer energi og gir livskraft. Imidlertid anbefales saftkaskade sulteknikken å bli utført også etter en viss forberedelse:
- gå for et par dager før det starter med kjøtt å spise for vegetabilsk mat;
- bruk grønnsaker og frukt i rå form;
- Kokte vegetariske retter skal kun brukes som et unntak;
- Før begynnelsen er det nødvendig å fjerne tarmene på en hvilken som helst praktisk måte.
Det er verdt å vurdere at denne typen fasting kan brukes med forsiktighet i tilfelle av høy surhet i magen . Generelt er det nødvendig å forstå at kaskadfasting, som alle andre, blir et bestemt stress for kroppen, derfor er det uønsket å gå inn i det alene. Det beste alternativet i dette tilfellet vil være et foreløpig besøk til spesialisten og hans konklusjon.