Empati i psykologi er et veldig komplekst og mangesidig konsept, som betyr så dyp empati som grenser til fullstendig identifisering av seg selv med en annen person. Hvis en person i løpet av samtalen kan fullstendig, opplever i alle nyanser de samme følelsene som samtaleren, betyr dette at han har en høy evne til empati.
Empati i kommunikasjon
Ikke alle har en dyp følelse av empati, men vi må noen ganger vise det. Reglene for god tone dikterer for oss å vise empati - å nekte, gi et passende uttrykk i en samtale, etc. Oppriktig empati oppstår vanligvis mellom to nære personer og lar deg føle gjensidig forståelse.
I psykologi er det to typer empati - det kan være følelsesmessig og kognitiv. Emosjonell empati er evnen til å empati med en person på sensuell nivå, og dette er en veldig dyp empati. Kognitive arter tillater, gjennom logisk tenkning, å forstå hva en person føler i det øyeblikket, og gjennom denne tilnærmingen til sann empati.
I sekulær kommunikasjon er det ikke så viktig hvilken type empati som er involvert i kommunikasjon, men mellom to nære personer er evnen til følelsesmessig empati veldig verdsatt, fordi hver person ønsker å se nærmere på seg selv som virkelig forstår sine følelser og er i stand til empati.
Nivåer av empati
Empati er et mangesidig konsept, og i seg selv har det tre underoppdelinger i nivåer. Vurder dem i rekkefølge.
- Det første nivået av empati anses som det laveste. Folk som tilhører dette nivået er konsentrert på seg selv, de er absolutt ikke interessert i tanker og følelser av andre mennesker. Noen ganger er de sikre på at de forstår andre, men deres oppfatning er feil. På grunn av deres konsentrasjon på seg selv, er de ikke i stand til å realisere dette.
- Det andre nivået av empati er det hyppigste. De fleste kan ignorere tankene og følelsene til andre mennesker, ikke alltid, men fra tid til annen. Det antas at i forskjellige manifestasjoner er denne typen karakteristisk for det absolutte flertallet av mennesker.
- Det tredje nivået av empati anses å være den høyeste. Slike mennesker er en sjeldenhet, og ofte blir de husket av historien. Mennesker, hvis følelser av empati har et tredje nivå, føler seg dypt de som er rundt dem, kan mentalt gjenskape erfaringer, forstå folk bedre enn de gjør. Slike personer pålegger seg ikke og gir mest effektive råd - faktisk blir de gitt fra spørsmålet til spørsmålet. Det er disse menneskene som blir de beste vennene og psykologene.
Det er lett å gjette at empati og sympati er nært beslektet. Vi når ut til folk som forstår oss godt, og avviser de som ikke forstår oss. Hver person søker å se nærmere på slike venner som vil forstå ham, som han selv.
Øvelser for empati
Det er spesielle øvelser som lar deg utvikle empati. La oss gi noen eksempler:
Gjett følelsen. Folk mottar kort der følelsen er indikert, og står med ryggen til tilskuerne, de må skildre det uten ord. Kort kan være slik: vrede, tristhet, frykt, utålmodighet, glede, overraskelse, angst, etc. Til slutt er det nødvendig å analysere, som det var mulig å gjette, uten å se ansiktet.
Karusellen. Medlemmer av gruppen står i to sirkler: Den indre ubevegelige og den ytre mobilen - dette er karusellen. Hver gang kommunikasjon
- Før du er en person som du vet, men ikke har sett i lang tid. Du er fornøyd med dette møtet.
- Foran deg er en fremmed. Møt ham ...
- Før du var et lite barn, var han redd for noe. Gå til ham og ro deg ned.
Slike enkle øvelser i grupper tillater å utvikle empati og gjøre en person mer åpen for andre.