En moderne kvinne trenger ikke å bekymre seg bare om å gjøre henne koselig og alltid luktet av ferske bakevarer og duftende borsch, i dag bygger hun også en karriere og har tid til å besøke treningssenter og skjønnhetssalonger for å fange beundrende mannlige synspunkter. En slik rytme av livet, selvfølgelig, lar deg oppnå mye, men det bringer mange problemer - depresjon , kronisk tretthet og andre problemer forårsaket av konstant stress. Alle takler dette på sin egen måte, og i noen tilfeller vender de seg til spesialister som har et bredt spekter av verktøy for å hjelpe i slike situasjoner. Og nylig ble det oppdaget en enda metode for kamp mot stress - sosiale nettverk, som tidligere ble kalt blant de negative faktorene.
Hvordan hjelper sosiale nettverk å takle stress?
Ifølge statistikk i Russland og Ukraina bruker folk henholdsvis 11,3 og 11 timer per måned på sosiale nettverk. Og dette gir dem første plass i verden i denne indikatoren, etterfulgt av Argentina og Tyrkia. Det er nysgjerrig at tiden spesielt brukt i sosiale nettverk øker jevnt, de siste årene har denne tallet tredoblet seg. Psykologer ble interessert i dette øyeblikket og kom til en nysgjerrig konklusjon - sosiale nettverk bidrar til å takle ensomhet og håndtere stress. Og disse problemene er mer enn egentlige. I moderne megasiteter opplever over halvparten av beboerne stadig arbeidsoverbelastning, lider av ensomhet og det resulterende stresset. Folk pleide å slappe av før TV-skjermer, og nå gjør de det under sosiale nettverk.
Denne tilnærmingen gjør at du kan takle ulike problemer, for eksempel kan de hjelpe folk som er vanskelige å kommunisere med andre. På Internett, uten å se samtalepartneren, er det lettere å kommunisere, så sosiale nettverk kan være det første skrittet til begynnelsen av et aktivt liv. Her kan du finne folk som har interesser sammen med deg, delta i grupper og dele informasjon og godt humør. Og nettverk kan du legge inn ditt eget innhold for å føle godkjenning og anerkjennelse som brukerne uttrykker ved hjelp av likes og kommentarer. Ekstra bekvemmelighet for sosiale nettverk er relativ anonymitet, gjemmer seg bak en avatar og kallenavn, en usikker person vil være i stand til å forsvare sitt synspunkt, som det ikke sannsynligvis vil bli bestemt utenfor det virtuelle rommet.
Det mest verdifulle er at suksessene som er oppnådd i sosiale nettverk, ikke forstyrrer det virkelige liv i det hele tatt. Belaste positive følelser i nettverket, begynner folk ofte å føle seg mer trygge i livet utenfor nettverket, og mange får et sterkt incitament til kreativitet. Også lenker som er etablert i sosiale nettverk, hjelper ofte å finne interessant arbeid og realisere sitt kreative potensial.
Sosiale nettverk hjelper også unge mødre, hvem også
Selvfølgelig kan alle disse hyggelige bonusene i sosiale nettverk bare gis med en målrettet søknad. Hvis du sitter der permanent, kan du helt falle ut av det virkelige livet, og slutte å oppleve verden rundt deg.