Det er i denne verden noe enda mer nyttig enn ferskpresset juice. Disse er vitamin cocktails laget på grunnlag av ferskpresset juice, men med flere andre interessante ingredienser, for eksempel olivenolje, fiber fra knuste frukter og grønnsaker og naturlige yoghurt.
Basert på navnet, er det klart at våre cocktailer inneholder mye vitaminer, så vel som, som nevnt ovenfor, fiber. Alt dette er ikke bare nyttig, men også tilfredsstillende. Derfor er vitamin cocktails aktivt brukt til vekttap, erstatter en del av frokost eller middag.
Cocktailforberedelsesregler
Hvordan lage en vitamincocktail - det er lett å forstå: Ta grønnsaker eller frukt og la dem gå gjennom juiceren. En del av produktene er malt i en blender, og bland deretter den resulterende puréen med ferskpresset juice. Tilsetningsstoffer - dette er mye fantasi eller en oppskrift.
Velg produkter i henhold til deres problemer:
- granater - med respiratoriske sykdommer, diabetes og anemi;
- kirsebær - for flytende av blod;
- Ferskner - for å øke immuniteten, så vel som arbeidet med det kardiovaskulære systemet;
- vannmeloner - for å rense kroppen, normalisere blodtrykket og jobbe nyrene, samt forbedre tarmmotiliteten;
- tomater for metabolisme.
Og nå skal vi tilberede en vitamincocktail for idrettsutøvere, som ønsker å styrke fettforbrenningen fra å trene enda mer.
Fat burning cocktail
ingredienser:
- kiwi - 1 stk;
- sitron - 2 ringer;
- honning - 2 ts;
- mynte - noen kvistar;
- vann 100 ml.
forberedelse
Kiwi skrelles, satt sammen med sitron, mynte og honning i en blender. Bring til uniformitet og fortynn med vann.
Rensing Cocktail
For de som ønsker å aktivere stoffskiftet og fjerne alle akkumulerte dekomponeringsprodukter fra kroppen, anbefaler vi å lage en rensekocktail.
ingredienser:
- ananas - 200 g;
- rød grapefrukt - 2 foster.
forberedelse
Grapefrukt blir rengjort og passert gjennom en juicer. Pulp av fersk ananas satt i en blender og slo til homogen. Bland ananaspuré og grapefruktjuice - cocktailen er klar.
"Min kjære"
"Milok" er en forkortelse av en spesiell vitamin cocktail laget av honning, nøtter, tørkede aprikoser, sitron og rosiner. Disse cocktailkosmonautene tar med seg til fjerne vandringer rundt i universet, og alt for å holde vitaminet, og spesielt kaliumbalansen, er normal.
For matlaging må du ta tørkede aprikoser, rosiner, honning, nøtter i samme mengder og 1 del sitron. Skyll og tørk alle produkter, pass gjennom kjøttkvern. I den ferdige blandingen legger du til honning, blandes og lagres i sterile krukker i kjøleskapet. Hver dag må du spise opptil 1 ss. blanding.