Visualisering er en teknikk kjent i psykologi, som gjør det mulig å tiltrekke seg det ønskede i livet ditt. Tenk deg hvor vakkert livet ville være hvis alle våre ønsker og ambisjoner ble realisert, som ved et tryllestavs slag. Med andre ord, kan visualiseringsteknikken kalles materialiseringen av tanken. Antallet som lærer dette og de som har gjentatt brukt metoden for visualisering i deres liv, er bare fantastisk. Tusenvis av mennesker leser daglig, bruker, skriver vurderinger om denne metoden og oppfyller deres ønsker.
Du kan sjekke selv hvordan ekte visualisering er.
Å lese denne artikkelen, kritiserer ikke måtene å gjøre det du vil, bare fordi du har en typisk sovjetisk utdanning. I alle fall er det ikke noe skadelig i dette, det er en vanlig kostnad for tankene dine.
Hvis du bruker visualiseringsmetoden for første gang, må du velge ditt eget ønske, som ikke virker helt urealistisk for deg, og det vil ta svært lang tid å implementere det. For eksempel kan det være et etterlengtet kjøp av hvitevarer, som du alltid har drømt om, men du kunne ikke få det av en eller annen grunn.
Hvordan lage visualisering?
Hvis du allerede har valgt noe verdsatt ønske, så er det også nødvendig å formulere det riktig for vellykket utførelse. For eksempel, hvis du vil at Dima skal komme tilbake til deg, så bør lysten lyde slik: "Jeg er glad fordi familien min er igjen full av kjærlighet, og jeg er takknemlig for det."
Visualiseringspraksis
Fra teori til praktiske råd som vil hjelpe deg med å komme nærmere drømmen.
- Finn en gratis 10-15 minutter, slapp av og forestill deg med alle detaljer om hendelsen som vil skje etter at du har nådd det ønskede. Bare rusle på en fiktiv situasjon fra fremtiden og nyt drømmen. Den imaginære må ikke bare være et bevegelig bilde, det må se ut som en film full av illusjon.
- Filmen din må nødvendigvis komme fra den første personen. Ikke forestill deg selv, du er ikke skuespiller. Se på den imaginære verden rundt deg, siden du gjør dette i virkeligheten. Å være i dine fantasier, ikke glem at du er deg, og ikke noen andre som du beundrer fra siden.
- Koble alle sansene. Som nevnt tidligere, bør presentasjonene være så lyse og mettede som mulig. Prøv å føle aromaene, berøringen og lysstyrken til solens stråler i din illusjon.
- Ramme lås. Bruk bildet du liker mest som et anker. Det vil hjelpe deg med å gjenvinne en positiv holdning og bli kvitt negative følelser eller tristhet når du trenger det. I øyeblikk av frustrasjon, bruk "ankeret" for å bytte tenkning fra negativ til positiv, og igjen og igjen bla gjennom filmen om drømmen din.
- Mange litterære kilder hevder at du må gi slipp på ditt ønske eller bare glemme det, og så vil det komme tilbake til deg. Dette er en metode for lat folk som ikke vil ha noe.
gjøre for å oppnå det tiltenkte målet. Ingenting skjer av seg selv, for noe resultat er det nødvendig med innsats, derfor er det nødvendig å visualisere ofte, dette må faktisk bli en vane. Men ikke glem at før klassene du trenger å føle friskheten av forventning, er det best å bruke visualiseringsmetoden om morgenen.
Husk at kun visualiseringsmetoden ikke garanterer deg oppfyllelsen av dine ønsker, hvis du samtidig ligger på sofaen og ikke gjør noe. Act, finn ut om måtene å realisere den oppfattede på, og da vil du ha en sjanse til å realisere alle dine ønsker.