Stresshormon

Under stress, enten psykologisk eller fysisk, utvikler barken i binyrene et stresshormon kalt kortisol, som tilhører glukokortikoidhormongruppen.

Force Majeure

I et øyeblikk av nervøs og psykologisk stress er det absolutt nødvendig for kroppen vår å sikre sin normale funksjon i forhold til en "force majeure" som faller på hodet. Hovedegenskapene til dette stresshormonet er en økning i konsentrasjonen av glukose i blodet og fremme av en mer akselerert fisjon av fett. I tillegg er han også en utmerket stimulator for hjerteaktivitet og konsentrasjon av oppmerksomhet , som du vil være enig i, er viktig i en stressende situasjon.

I løpet av utgivelsen offentliggjør kroppen "generell mobilisering" av alle sine ressurser for å kunne takle så raskt som mulig med det negative som forårsaket stress, og heroisme, som det er kjent, blir ikke alltid verdsatt, og konsekvensene av et slikt "march-kaste" kan være ekstremt beklagelig.

Få rikelig med søvn og flytte!

For eksempel, hvis et stresshormon øker i kroppen, kan det føre til hypertensjon og nedsatt immunitet, samt bidra til ulike inflammatoriske prosesser. I tillegg fører overflødig kortisol til avsetning av fett i bryst, bak og midje, og kan også forårsake alvorlig hevelse i ansiktet. Årsakene til alle disse ubehagelige konsekvensene kan ikke bare være kortisol produsert av kroppen, men også inneholdt i ulike medisiner, spesielt i prednison.

I slike tilfeller er det viktig å vite hvordan man reduserer stresshormonet. Hvis situasjonen ikke er for alvorlig, blir det bra resultater med sport og full søvn, noe som bidrar til å redusere nivået av kortisol og produksjon av hormoner av endorfin og serotonin, som i tillegg til av alle andre ting, betraktes som hormoner med godt humør.

Andre vind

Et annet hormon, utviklet under stress, er adrenalin. På grunn av det øker puls og smal arterier smalere. Han gjør trette muskler glemme tretthet, og personen, når han slippes ut, som en annen vind åpner: arbeidets effektivitet forbedrer, det er en generell økning i tone og en ekstraordinær utbrudd av energi. Adrenalin er et stresshormon som våre binyrene produserer på tidspunktet for intens frykt eller sinne, men som kortisol reduseres alle de positive aspektene til kun en kortsiktig effekt. Imidlertid er en redusert mengde adrenalin i blodet også skadelig og fører ofte til apati og passivitet.