Før du vurderer effekten av noe nytt produkt for vekttap, prøver mange å finne ut hvor trygt det er. På grunn av det faktum at populariteten til grønn kaffe nå er veldig høy, vises det tilsvarende spørsmålet også - er grønn kaffe skadelig? La oss vurdere dette spørsmålet i detalj.
Skaden av grønn kaffe for vekttap: kontraindikasjoner
Ikke glem at grønn kaffe er tross alt kaffe, og den har mange kontraindikasjoner. Hvis du tar denne drinken, uansett dem, vil du mest sannsynlig lære av din egen erfaring hvilken skade fra grønn kaffe. Så, listen over kontraindikasjoner:
- glaukom (koffein, som finnes i grønn kaffe, øker trykket i øyet, noe som kan føre til dårlige konsekvenser);
- høyt blodtrykk (kaffe øker trykket, slik at du ikke engang trenger å ta det grønne alternativet for hypertensive pasienter);
- diaré (kaffe har en avføringsmiddel effekt);
- irritabel tarmsyndrom (kaffe påvirker sykdomsforløpet og kompliserer det);
- angstlidelser ( koffein øker angst);
- perioden for å ta antidepressiva og sedativer (forstyrrer effektene av legemidler på nervesystemet);
- osteoporose (koffein spyler kalsium fra beinene, men i denne tilstanden kan det ikke tillates);
- graviditet og amming (på grunn av mangel på tilstrekkelig forskning på dette emnet, er bruk av kaffe i denne perioden uakseptabel).
Du kan bedømme selv hvor skadelig grønn kaffe er for deg, basert på hvor mange kontraindikasjoner du har identifisert.
Grønn kaffe: er det skadelig eller ikke?
Snakker om hvordan skadelig kaffe er for folk som ikke har kontraindikasjoner, er det ganske vanskelig, fordi det var svært lite forskning på dette emnet. Vi kan imidlertid snakke om noen generelle trender som er mulige.
- Folk som drikker mer enn 3-4 kopper kaffe om dagen vil uunngåelig stå overfor helseproblemer. Grønn kaffe er kaffe, og det er forbudt å drikke det i store mengder.
- Ifølge enkelte studier ble det funnet at for mye grønn kaffe forstyrrer naturlig metabolisme og fører til levervekt .
I alt du trenger å vite målet, og at produktet ikke gir skade, er det viktig å ikke overskride de anbefalte dosene. I tillegg er det med bruk av kaffe anbefalt å holde seg til et spesielt diett.