Skyldfølelsen gir ikke hvile. Jeg vil gå tilbake til fortiden, rette et par feilaktige tiltak og nyte resten av livet mitt. Akk, dette er umulig, tidsmaskinen er ennå ikke oppfunnet. Vi må leve her og nå, ta vare på hvert øyeblikk av vårt vesen og finn styrken til å tilgi oss selv for våre feil.
Ved hjerte katt riper
Samoothestvo eller selv-flagellasjon er en av de mest "favoritt" aktivitetene i menneskeheten. Å fortryde seg selv, å oppnå medfølelse for andre er et godt prospekt. Så er psyken arrangert for å søke unnskyldninger, igjen og igjen, tilbake til fortiden. De som ikke kan forene seg og tilgi seg sine "feil", prøver å "peresnjat" deres livs plott, mentalt plukke opp nye og nye muligheter for mulige handlinger. Men vi må huske at fortiden forblir i fortiden. Når du ikke kan fikse noe, er det bedre å tenke på konsekvensene og forsøke å glatte dem, i stedet for å ødelegge deg selv fra innsiden.
Mange omstendigheter i livet er ikke avhengige av oss. Du vet aldri hvor du snubler og faller. Du kan ikke lage et halm overalt. Du kan ikke alltid kontrollere alt. "Det var ikke nødvendig å gå dit og gå så mye, så ville de ikke rane meg ...". Det er meningsløst å argumentere på denne måten. Rob kan og midt på dagen, og i et overfylt sted, hvor og når gangster vil. Og i så fall, hvorfor skylder vi oss selv i slike situasjoner, på hvilke grunner?
Hvordan bli kvitt samoyedstva?
En følelse av skyld forhindrer personen i å "gjenopprette". Med fokus på hendelsene som allerede har skjedd, betaler han ikke den nødvendige oppmerksomheten på at vi må leve videre.
Det er nødvendig å stoppe egeninteressen, for ellers risikerer du å ødelegge deg selv og din helse. Følg anbefalingene nedenfor:
- vennligst aksepter omstendigheter. Avstemme med det som allerede har skjedd, er det første du må gjøre;
- prøv å finne "plusser". Positive øyeblikk kan hentes fra enhver situasjon, dette er en annen funksjon i vår psyke;
- enig med hans uskyld. I en lignende situasjon, som for eksempel ran eller Gud forbyr, er det seksuelt misbruk av din skyld ikke der. Det må anerkjennes og slutte å føle seg ansvarlig for det som skjedde;
- finne et incitament til senere liv. Motiver deg selv med målet, drømmen din. Det er mange lyse og gledelige øyeblikk i livet, for det er det verdt å leve. Finn styrke til å takle katastrofen, gjenopprette fra det negative og gå videre med hodet holdt høyt.