Ofte tar mange mennesker en tørst etter sult, så de spiser ekstra ofte høykalorimat som fører til vektøkning. Dietere og andre spesialister i tanke på å miste vekt insisterer på at hver dag du trenger å drikke opptil 2 liter væske. Det er best å gi preferanse til smeltevann, fordelene av disse har vist seg i lang tid. Væsken er nødvendig for strømmen i kroppen av nesten alle viktige prosesser.
Hva er bruk av tint vann?
En slik væske har en jevn struktur lik den cellulære, så organismen oppfatter det så godt. Å komme inn, smeltet vann erstatter gamle celler, noe som fører til en økning i metabolismen. Takket være dette, renser kroppen og forynger. I tillegg har smeltevann et stort internt energipotensial, noe som gir menneske styrke og energi.
Bruken av smeltevann for vekttap og for hele kroppen er at den har evne til å redusere nivået av kolesterol i blodet. Med vanlig bruk har væsken en positiv effekt på hjernens funksjon og ytelse. Smelt vann forbedrer fordøyelsen, noe som bidrar til å takle overflødig vekt. Soaking opp væsken før hovedmåltid fyller magen, noe som betyr at du vil spise mye mindre, noe som igjen vil bidra til å redusere kaloriinnholdet i dietten. Ved vanlig opptak av tint vann kan du rense kroppen til de mest kroniske produktene av forfall.
Nesten hvert produkt kan gi ikke bare fordeler, men skade kroppen, men dette gjelder ikke for tint vann. Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av denne væsken.
Hva slags vann kan jeg bruke?
For å få mest mulig utbytte av tint vann, må du velge riktig væske:
- Vannet skal være så rent som mulig, slik at rekrutterte fra springen ikke er egnet. Bruk et filter eller kjøp vann.
- I ekstreme tilfeller kan du bruke stand-by eller kokt vann, men kvaliteten på opptatt vann vil bli mye lavere.
- Bruk snø for å forberede smeltevann kan bare en som samles langt fra befolkede områder.
Hvordan lage mat
Å smelte vann brakte bare bra for kroppen, det må være riktig tilberedt. Det er mange måter å få en slik væske på:
- Ta en plastbeholder, hell vann inn i den og send den til fryseren. Når væsken er størknet, fjern beholderen og la den tine. Mange tror at slik smeltevann ikke er helt ryddet.
- Den universelle metoden. Ta en beholder med vann og send den til fryseren. Når en skorpe dannes på overflaten, må den fjernes, siden det antas at det er skadelige stoffer i den. Bytt beholderen igjen i fryseren, og vent på mer væske å fryse, og tøm resten. Den gjenværende isen vil gi deg rent tint vann.
Siden forskere har bevist at vann er en utmerket informasjonsbærer, kan du snakke det, ønsker en harmonisk figur, helse, etc.
Hvordan bruker du?
Klar smeltevann kan ikke oppvarmes, siden alle de nyttige stoffene forsvinner, så det er ubrukelig å bruke det til matlaging. Generelle anbefalinger for bruk av smeltevann:
- Drikk væsken i en rå form, den mest nyttige er den som har en temperatur på ca. 10 grader.
- Den daglige normen er minst 4 ss.
- Det anbefales å starte morgenen med et glass tint vann.
- Drikk væsker bedre før du spiser.
Hvis du bruker smeltevann om noen uker, vil du legge merke til de første resultatene.