Hva å gjøre hvis lavt blodtrykk forårsaker slike ubehagelige opplevelser som kvalme, irritabilitet, svette og søvnproblemer? Selvfølgelig, så snart som mulig, begynner å kjempe med arteriell hypotensjon! For alle som lider av et senket nivå av blodtrykk, bør en enkel regel forstås: man må handle ut fra årsakene til sykdommens utvikling.
Hva kan jeg gjøre hjemme for å beseire lavt blodtrykk?
Meget lavt trykk etterlater ingen refleksjon om hva de skal gjøre - det må heves opp med det. For disse formål er urte tinkturer svært egnet:
- roten av ginseng ;
- Aralia;
- Sibirsk ginseng;
- sitrongress.
Disse naturlige stimulantene-adaptogener virker raskt og ikke forårsaker skade på kroppen. Selv 3-4 dråper er nok til å øke trykket betydelig og føles bedre og mer munter. Hovedregelen er ikke å overdrive det. Svært ofte reagerer hypotensjon på virkningen av planteekstrakter sterkere enn andre mennesker. Hvis du ikke er sikker på nøyaktigheten av doseringen, bør du bedre drikke en kopp sterk kaffe eller grønn te. Koffein har også en stimulerende effekt på nervesystemet og øker tonen i karene.
Hva om lavt blodtrykk skyldes uhensiktsmessige arbeidsforhold?
Tross alt er det veldig ofte stillesittende livsstil, kjemikalier og ioniserende stråling som provoserer hypotensjon! Selvfølgelig er det beste å bytte yrke. Men dette er mer et fantastisk alternativ, så la oss se på andre måter å normalisere tilstanden din:
- Brøkkraft. Et sunt balansert kosthold er halv suksess. Du vil forbedre tonen på fartøyene dersom du spiser mer plantefôr, fisk, meieriprodukter og frokostblandinger. Deler skal deles, måltider - ofte. Hypotonikk bør spises hver 2-3 timer. Vær oppmerksom på pickles og syltet retter, mat rik på kalium.
- En forlenget søvn. Personer med lavt blodtrykk krever en lengre hvileperiode. En natts søvn på minst 8-10 timer vil hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke, og du - føler deg mye bedre.
Hva om lavt blodtrykk og hodepine?
Selvfølgelig, selvmassasje! Hakk musklene i nakken og skuldrene. Du kan gjøre flere rotasjonsbevegelser med hendene dine. Ved å akselerere prosessen med blodsirkulasjon, gjenoppretter du nivået av oksygenforsyning til hjernen, og eliminerer dermed smerte og forbedrer konsentrasjonen. Herding bidrar også til å trene veggene på fartøyene. Gjøre kaldt vann, gå barfot, lading på et åpent vindu eller på gaten normaliser blodtrykket bedre enn narkotika.
Hva om lavtrykksbehandling ikke hjalp?
Noen ganger utvikler hypotensjon fra misbruk av medisiner som regulerer nivået av trykk, eller interne sykdommer. Spesielt ofte forårsaker arteriell hypotensjon sykdommer i kardiovaskulær, endokrine og ekskresjonssystem. Normaliser trykket i dette tilfellet, du kan bare ved å eliminere den underliggende sykdommen.
Hva om lavt blodtrykk vises etter et hjerteinfarkt?
I dette tilfellet er komplett kur ikke et spørsmål. Folk som har gjennomgått slike sykdommer, bør helt og holdge forlate sine dårlige vaner, spesielt farlig konjakk, utvide veggene i blodårene. Hvis smerter i hjertet av medisinen bør tas nøye. Før du legger en tablett av Nitroglycerin under tungen,
En påminnelse om hva du skal gjøre med lavt trykk og svimmelhet i nødssituasjoner, er det godt å vise alle slektninger:
- Gi frisk luft.
- Sitte, eller sett pasienten.
- Fjern overflødig klær.
- Gi meg en drink med rent vann.
- Gi å spise et stykke brød.