Inntekter fra mentalt arbeid blir banen til den gradvise utviklingen av forfatteren og de som godtar kreativitet - les en bok, studer et bilde, lytt til musikk. En aktiv strøm av tanker danner en arbeidsprosess som bringer moral tilfredsstillelse til forfatteren, anerkjennelse av publikum. Men hva skal man gjøre når alle de briljante ideene er borte og en kreativ krise har kommet.
Hva betyr den kreative krisen?
Forfatterens midlertidige tilstand, hvor han mister evnen til å skape prosjekter, er selve krisen. Inspirasjon forsvinner plutselig, og med den forsvinner kreativ tenkning . Ordlyden, en enkel og åpenbar ide i går, blir en umulig oppgave i dag. En kreativ person med vellykkede prosjekter på det intellektuelle området vet hva en kreativ krise er, og hvordan geniusideer plutselig forsvinner fra hodet. Flittige forsøk på å jobbe i denne perioden vil ikke gi de forventede resultatene, tvert imot - skuffe forfatteren eller arbeidsgiveren.
Kreativ krise - grunner
Intellektuell stagnasjon eller kreativitetskrise, noen psykologer kaller vanlig latskap. Men det er usannsynlig at en person med bevissthet vil plutselig stoppe på et bestemt stadium av arbeidet, hvis resultatet vil påvirke ham i utgangspunktet negativt. Kreativitet kjenner ingen grenser, det kan ikke gjøres til ordre. Bestem årsakene til denne tilstanden er svært viktig.
- Tretthet. Det skjer hvis en person konsentrerer fullstendig sin styrke over arbeidet.
- Gjennomføring av et vellykket prosjekt. Anerkjennelse av suksess og en anstendig inntekt slapper av i nervesystemet, mindre meningsfylt arbeid blir uinteressant.
- Den store omfanget av arbeidsmessig ytelse - usikkerheten i styrken i prosjektets innledende fase og resultatet - arbeidets frukter, som forventes i lang tid.
- En monotont livsstil - en målrettet arbeidsplan, behagelige forhold og stabil betaling, sløser incitamentet for å oppnå høye resultater.
- Personlige problemer - her kan alle ha en individuell situasjon.
- Mangel på oppmuntring og partisk evaluering.
Kreativ krise - hva skal jeg gjøre?
Det er nødvendig å sette på første plass en klar oppfatning at denne perioden er et midlertidig fenomen, etter at det kommer en ny bølge av aktivvann av kreativitet. Hva skal man gjøre hvis den kreative krisen har grepet forfatteren, og med hvilke metoder for å etablere genereringen av ideer:
- Slå til ansikt natur - gå på piknik, fiske, jakte eller bare gå under stjerneklar himmel.
- Vi må hvile, hvis det ikke er mulighet til å utsette arbeidet i en viss periode - ta en fridag. En dag med god hvile kan bringe tilbake inspirasjon.
- Endre den kjente atmosfæren, finn nye bekjente - registrer deg på treningsstudioet, basseng eller sy og sy på kurs. For å engasjere seg i noe uvanlig aktivitet, ta hodet med nye tanker.
- Å være engasjert i fysisk aktivitet - å øke metning av blod med oksygen, fra hva hjernen begynner å jobbe aktivt.
- Endre dietten - stimulere hjernecellene. Det vil ha nytte av bruk av: nøtter, fiken, bananer, jordbær, blåbær, tranebær, ananas, sitron, avokado, gulrøtter, løk, rødbeter, spinat, reker.
- Ekskluderer energi og stimulanser. For noen dager bør være forlatte drikker som inneholder koffein og alkohol.
- Kommuniser med venner, be om tips fra en autoritativ person. Han vil være i stand til å vise et ukjent ansikt på problemet, hvoretter øyeblikket av opplysning kommer - den kreative prosessen vil gjenopptas med ny kraft.
- Å gjøre en feil betyr å forstå hvordan ikke å handle. Selv feil fører til erfaring, sitte, brettes og faller i depresjon er ikke nødvendig.
Hvor lenge varer den kreative krisen?
Perioden hvor den kreative tilbakegangen har besøkt forfatteren, kan preges av forskjellige tidsintervaller. Arbeidsflyten kan gå i full fart, men ikke for å gi åpenbare resultater, i tillegg vil dette arbeidet føre til negativ kritikk av andre. Noen ganger kan denne tilstanden vare i flere måneder. Dette kan være en unnskyldning for å oppdage ukjente talenter, bytte til et annet aktivitetsfelt.
Hvordan overvinne den kreative krisen?
Fra kreative menneskers biografier kan det forstås at den kreative krisen alltid er et skritt for å starte - en revurdering av kreativitet og en overgang til et nytt nivå. Tips for utgang og krise:
- Ikke klem ideen ut av hjernen, hvis det er der, på et bestemt tidspunkt, bare ikke.
- Nekter å prøve på grunnlag av den gamle, untwisted versjonen for å forstå den forferdelige suksessen til det nye prosjektet.
- Fullstendig bytte og kaste ut arbeidsprosessen - kjeder deg om din favorittvirksomhet.
- Hvis smarte tanker blir besøkt i separate deler - skriv ned på papir. Etter en stund kan disse korte setningene bli grunnlaget for arbeidet.
Hvordan overvinne den kreative krisen og støtte kreative evner i tone - gi hjernen for å diskutere logiske spørsmål. Psykiske øvelser og puslespillløsning vil bidra til å vise en ikke-standardisert tilnærming til åpenbare problemer. Noen ganger blir assosiativ sammenligning nøkkelen, den vil lett komme tilbake til kreative ideer med en ny ladning av energi. Niva kreativitet gir gode resultater for de som elsker å jobbe med det.