Om natten føles mange prosesser i kroppen mer akutt: smerteøkninger, angst bekymringer, etc. Ofte om natten skjer kramper i beina, hva er årsaken til fenomenet og hva er behandlingsmåten? Spesialråd vil bidra til å løse dette problemet.
Årsaker til nattlige anfall
Årsakene som reduserer benkramper om natten, mye. La oss nevne de viktigste:
- En ubehagelig posisjon som fører til klemming av muskelens nervekanal;
- hypotermi på grunn av langvarig eksponering for kaldt eller når det svømmer i kaldt vann;
- mangel på vitaminer D, E, B2 og B6;
- mangel på mineralstoffer, hovedsakelig jern, kalium, kalsium og magnesium;
- mangel på taurin aminosyrer;
- brudd på blodtilførselen til musklene;
- Konsekvensen av overdreven fysisk anstrengelse;
- dehydrering av kroppen.
Spasmer av beinmuskulaturen blir også ofte observert hos dem som lider av sykdommer:
- skjoldbruskkjertel;
- nervesystemet;
- åreknuter
- flate føtter ;
- diabetes;
- hjernesvulster.
Kramper om natten er også karakteristiske for personer med nikotinavhengighet og elskere av sterk kaffe.
For informasjon! Årsaken til benkramper om natten kan behandles med piller. Oftest forekommer denne reaksjonen som følge av bruk av legemidler fra gruppen diuretika, statiner og nikotinsyre.
Behandling av kramper i beina, som oppstår om natten
For å eliminere nattlige spasmer, er det nødvendig å forstå årsaken som forårsaket deres utseende. Hvis dette er et engangs fenomen, kan du lage et varmt fotbad med salt, massere kalvene og føttene, bruk et verktøy som reduserer muskelsmerter, for eksempel å gni bena med Baneocin, Apizatron, Menovazin, etc. Den oppvarmende anestetiske effekten oppstår når du gni med føttene med vodka eller eple cider eddik.
Hvis det er mangel på kostholdet til noen komponenter, må du justere dietten. For helse er det nyttig å spise meieriprodukter, egg, grønnsaker, porrer hver dag. Det er ønskelig å bruke oftere nøtter, svisker, tørkede aprikoser, friske bær. Legene anbefales på det sterkeste å gjøre opp vitamin- og mineralmangel på høsten og vinteren for å fylle vitamin- og mineralmanglene. Den beste løsningen for å eliminere hypokalsemi hos gravide og alderspatienter, der årsaken til benkramper om natten er kalsium og vitamin D-mangel, er osteomid-tabletter, osteomed forte.
Varicosity bør behandles i henhold til anbefalinger fra en phlebologist, siden sykdommen er forbundet med tromboflebitt, og det er en trussel om trombosbrudd og tilstopping av karet. Som terapi brukes anti-trombotiske salver og geler:
- Heparin ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, etc.
I tillegg brukes ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, som for eksempel:
- nise;
- diclofenac;
- Ibuprofen.
Lindre nervøs spenning vil hjelpe beroligende fyto-stoffer som tinkturer av Valerian rot. I andre kroniske sykdommer er det verdt å informere behandlingslegen om problemet som har oppstått, men i utgangspunktet er behandlingen rettet mot behandling av den underliggende sykdommen.
For å kurere kramper i bena om natten kan folkemidlene brukes. Vel lindre muskelspenning og eliminere hevelse i beinets ben med timianbuljong. Utmerket hjelp med hyppige spasmer av sliping av sennepsolje. For å eliminere betennelse og forstyrrelser i muskelvev, kan du bruke infusjon av lime blomster på vodka. Legemidlet tas muntlig to ganger om dagen med en teskjef.
Tips: Hvis du plutselig har et ben, må du sitte på sengen med føttene på den kule overflaten, og slå foten mot gulvet, og stå opp rett. Ved alvorlige anfall, bør du trekke tærne til deg selv eller berøre beinet ditt delikat.